Diēta 5 tabula: kas ir iespējams, kas nav iespējams (tabula). Paraugu izvēlne.

Autors: Oksana Socirko · Iesūtīts 2016. gada 12. jūlijā · Atjaunināts 2007. gada 11. decembrī

Sveiki lasītāji! Šodien es rakstu par ļoti svarīgu tēmu daudziem cilvēkiem: uztura 5 ir galds, kuru varat un ko nevar ēst. Es viss iepazīstināšu ērtu vizuālo galdu. Arī es uzrakstīšu piemēru ēdienkartes ēdienkartē pie 5 galdiem.

Diēta 5 tabula: kas parāda šo uzturu?

Diēta 5 tabula ir medicīniska barība. Viņai nav nekāda sakara ar diētu, lai zaudētu svaru. Diēta 5 tabulu izstrādāja ārsts Pevzners gandrīz simts gadus atpakaļ, bet līdz šim ārsti to izraksta par diētu pacientiem. Tas liecina, ka šī enerģijas sistēma patiešām darbojas un palīdz uzlabot pacienta stāvokli.

Pārtika "Tabulas numurs 5" ir paredzēts aknu, žultspūšļa un žultsceļu slimībām. Konkrēti, kad:

  • aknu ciroze, ja nav aknu mazspējas
  • hronisks gastrīts
  • žultsakmeņu slimība (bez paasinājuma)
  • hepatīts (bez paasinājuma)
  • holecistīts (bez saasināšanās)
  • hronisks kolīts
  • atveseļošanās laikā pēc akūta kolīta un gastrīta
  • pēc žultspūšļa noņemšanas (pēcoperācijas periodā)

Ir vērts atcerēties, ka uzturs ir viens no svarīgākajiem reģenerācijas komponentiem. Maltītes uz galda tabulas Nr. 5 normalizē gremošanu, palīdz uzlabot žults sekrēciju. Uztura laikmeta aknas plešas un atjaunojas. 5. tabula palīdzēs izvairīties no saasinājumiem. Šī diēta var ilgt mēnešus, gadus un pat visu mūžu. Tādēļ jums nevajadzētu uzskatīt 5 tabletes par diētu, kas jūs ierobežo, kā par labu ieradumu to uztveriet kā dzīvesveidu.

Diēta 5 tabula: pamatprincipi.

1. Olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums diētā paliek parastā daudzumā. Tas ir apmēram 80-100 grami olbaltumvielu, ogļhidrāti - 250-400 grami. Šī summa ir atkarīga no dzimuma, fiziskās aktivitātes, svara. Tauki jāaprēķina līdz 80 gramiem. dienā.

2. Kaloriju daudzums ir no 2000 līdz 2800 kcal. Atkal, tas ir atkarīgs no iepriekš minētajiem faktoriem.

3. Palielina krāsns daudzumu uzturā, galvenokārt dārzeņu dēļ. Tikai dārzeņus vajadzētu ēst ar izliektu formu, lai slimie orgāni būtu vieglāk sagremojami, tāpēc kuņģī atbrīvojas mazāk skābes.
4. Palieliniet pektīna daudzumu uzturā. Pektīns ir ļoti svarīgs akumulators. Tas darbojas kā biezinātājs. Ļoti laba ietekme uz aknām un aizkuņģa dziedzeriem, jo ​​tā attīra no organisma toksīnus, kas uzkrājas aknās. Pektīns arī pazemina holesterīna līmeni un cukura līmeni asinīs un ir zarnu mikrofloras pārtika.

Labākie pektīna avoti ir bietes, āboli, jāņogas, plūmes, aprikozes.

Nedaudz mazākos daudzumos pektīns ir citos augļos, oglās un dārzeņos. Tomēr jūs nedrīkstat lietot pektīnu pārtikas piedevu formā. Šajā gadījumā zarnā var rasties fermentācija, kā arī tā šķēršļi. Dabīgs pektīns no augļiem un dārzeņiem būs diezgan pietiekošs.

5. Noteikti izdzeriet lielu daudzumu ūdens. Vismaz 1,5 litri tīra negāzēta ūdens dienā, vasarā vismaz 2 litri.

6. Fractional nutrition 4-5 reizes dienā ik pēc 3-4 stundām.

7. Maltītes jāēd vārītas, ceptas, tvaicētas, sautētas. Jūs nevarat ēst ceptu. Nevar pagatavot dārzeņus un miltus.

8. Palieliniet lipotropisko vielu daudzumu uzturā. Tās ir noderīgas aminoskābes, kas normalizē holesterīna metabolismu organismā, palīdzēt aknām atbrīvot no tā taukus.

Lipotropikas satur olbaltumvielu produkti: liellopu gaļa, beztauku biezpiens, olas, liesa zivs, sojas.

9. Diēta 5 tabula aizliedz ēst aukstu pārtiku. Tikai silts vai vidēji karsts.

10. Nepieciešams izslēgt šādus produktu veidus: alkoholu, marinētu pārtiku, pikantu, konservētu, tauku, sodas un kafijas.

11. Sāls ir atļauts lietot ēdiena gatavošanā. Bet tas ir labāk sāls gatavo ēdienu, tāpēc jūs lietojat mazāk sāls. Šajā dienā jūs varat ēst 10 gramus. sāls, kas ir vienāds ar 1 tējk.

Šie ir ēdiena pamatprincipi tabulas Nr. 5, kas jāievēro. Tajā pašā laikā jūs samazināsiet aknu, aizkuņģa dziedzera, žultspūšļa slodzi. Diēta 5 ir diezgan daudzveidīga, kas psiholoģiski netraucēs jūs uzlabot savu veselību.

Diēta 5 tabula: kas ir iespējams, kas nav iespējams (tabula), nedēļas izvēlne

Diēta 5 tabula - tas ir veselīgs ēdiens, kas palīdz normalizēt kuņģa un zarnu trakta darbību. Iecelta pieaugušajiem un bērniem ar aknu, žultspūšļa un žults ceļu slimībām. Šis pārtikas produkts satur visas nepieciešamās vielas cilvēkiem un iznīcina pārtikas produktus, kas ir kaitīgi aknām un aizkuņģa dziedzerim.

Maiga barība palīdz atvieglot slodzi no visa kuņģa-zarnu trakta, kā arī normalizē aknu un žults sistēmas darbību. Tie, kuriem ir aptaukošanās, papildus problēmām ar kuņģa-zarnu trakta darbību, 5.tabulas diēta palīdzēs zaudēt svaru, jo organismā normalizējas lipīdu (tauku) metabolisms. Ja jūs ilgstoši (līdz 2 gadiem) lietojat šo uzturu, tad pacientiem ir ilgstoša remisija, un to saglabāšanai vajadzīgo zāļu daudzums samazinās vairākas reizes.

Par kurām slimībām ir piešķirts

Uztura mērķis ir normalizēt gremošanas orgānu darbību, kas saistīta ar žults veidošanos un izdalīšanos. Tās ir aknas, žultspūšļa un tā kanāli, aizkuņģa dziedzeris.

Šī terapeitiskā diēta ir indicēta šādām slimībām:

  • hronisks hepatīts;
  • aknu ciroze (bez aknu mazspējas);
  • hronisks holecistīts (žultspūšļa iekaisums);
  • žultsakmeņi;
  • pankreatīts;
  • gastroduodenīts;
  • atgūšanās periods pēc žultspūšļa noņemšanas.

Tabulas funkcijas 5

  • Daļēja jauda. Ēdiet mazu ēdienu līdz 6 reizēm dienā. Tas ievērojami samazina gremošanas sistēmas slodzi un palīdz zaudēt svaru.
  • Pārtikas temperatūra. Jūs nevarat ēst ļoti karstu un ļoti aukstu pārtiku. Visnoderīgākā pārtikas temperatūra uzturs ir mēreni silta.
  • Ūdens Ūdens daudzums, kas jālieto dienā, no 1,5 līdz 3 litriem.
  • Cepti, sālīti, marinēti, pikanti. Visi šie produkti ir jāizslēdz no uztura, jo tie negatīvi ietekmē aknu un žultspūšļa darbību.
  • Vāveres. Ir nepieciešams lietot dārzeņu un dzīvnieku olbaltumvielas, kas kopā veido 50% no ikdienas uztura.
  • Dārzeņi un augļi. Papildiniet ķermeņa ogļhidrātu nepieciešamību ar neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem, kas ir atļautas uztura (skatīt tabulu).
  • Sāls Pēc 5. tabulas sāls daudzums tiek samazināts līdz 8-10 gramiem dienā.

Pastāv dažāda ēdiena galds №5 - šī ir diētiska tabula 5A, kas paredzēta akūtai hepatīta un holecistīta ārstēšanai. Šīs diētas darbības mērķis ir likvidēt slimības akūto stadiju, pēc kura parasti pacientam jāpārvietojas uz diētas tabulu Nr. 5, lai saglabātu remisiju.

Kāda ir atšķirība starp uztura tabulas Nr. 5 un 5.A tabulu? Galvenā atšķirība no pamata tabulas 5 tabulas ir tā, ka visi dārzeņi un augļi jāpakļauj termiskai apstrādei. Papildus tam, ka nav ceptas, pikantas, taukainas, visas augu un dārzeņu organiskās skābes arī nav iekļautas.

Viena no 5A diētas īpašībām ir pārtikas produktu aizliegums, kas izraisa fermentāciju zarnās. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc dārzeņus un augļus pasniedz vārītas vai ceptas.

Diēta 5 galds, kas ir iespējams un kas nav (tabula)

Zem tabulas ir redzams, ko var ēst un ko nevar panākt, lai saglabātu pārtikas diētu. 5. Izmantojot šo informāciju, veicot nedēļas izvēlni.

Diēta "5.tabula" - izvēlne par katru dienu

Šodien mēs detalizēti analizēsim katru "5.tabulas" diētas ēdienkarti, tās īpašības, atļauto un aizliegto pārtikas produktu sarakstu, kā arī receptes. Šīs jaudas shēmas autors ir MI. Pevzners ir terapeits un viens no Maskavas uztura institūta rīkotājiem. Godātais Zinātnes darbinieks ir izstrādājis vairāk nekā desmit diētas, kuru mērķis ir ne tikai samazināt lieko svaru, bet arī uzlabot iekšējo orgānu stāvokli, samazinot saasināšanās risku un kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību. Tabula Nr. 5 ir viena no efektīvākajām jaudas shēmām, kuras var izmantot mājās.

Diētiskās ēdiena galda numuru pamatnoteikumi Nr. 5

Lai iegūtu pozitīvu rezultātu, jums jāievēro daži noteikumi, kurus nodrošina šī diēta:

  • Jums ir jāēd vismaz 5 reizes dienā nelielās porcijās.
  • Maltītes var pagatavot, tvaicēt, cepēt vai sautēt.
  • Visiem pārtikai, kas bagātināts ar šķiedrvielām, kā arī stipra gaļa, jābūt maltai.
  • Graudaugi ir jābūt uzmanīgi vārītiem mīkstā veidā.
  • Mērces gatavo, neizmantojot grauzdētus miltus, un izmantojot dārzeņu buljonu vai pienu.
  • Izvēlnei vajadzētu sastāvēt no produktiem, kas satur pektīnus, šķiedrvielas, lipotropijas vielas un šķidrumus.
  • Produkti, kas var izraisīt fermentāciju vai puves zarnās, nav atļauti.

Noteikumi ir diezgan stingri, un lielākā daļa no tām attiecas uz noteiktu pārtikas produktu lietošanu.

Atļautie produkti ar diētu 5

Neskatoties uz šādiem ierobežojumiem, izvēlnes ikdienas diēta skaits 5 var sastāvēt no dažādiem ēdieniem. Pieļaujamie produkti šādas diētas ietvaros ir diezgan daudz:

  • Zema tauku satura zivju un gaļas šķirnes. Saskaņā ar uztura noteikumiem jūs varat ēst liellopa gaļu, vistu un tītaru. Tomēr liellopu gaļa ir diezgan vīns produkts, tādēļ to vajadzētu pagatavot kartupeļu vai souflu veidā. Vistas un tītara gaļu var pagatavot veselu, bet tam nav jābūt ādai.
  • Zupas (dārzeņu, krējuma zupas vai krējums). Lai sagatavotu šādus ēdienus, dārzeņi iepriekš jānotūra. Jūs varat izmantot burkānus, kartupeļus, ķirbi. Auzu milti, rīsi un manna ir lieliski labībai. Pārģērbšanai vislabāk ir lietot skābo krējumu vai sviestu.
  • Piena produkti. Ja galvenais diētas mērķis ir ārstēt kolītu un citas kuņģa-zarnu trakta slimības, tad pienu labāk izmantot kā vienu no ēdienu sastāvdaļām. Atļauts izmantot biezpudiņus vai biezpienu cepumus.
  • Augļi un ogas. Šie pārtikas produkti var būt saldumu alternatīva. Tomēr tos var izmantot tikai uz zemes, vārītas vai ceptas formas. Ir arī atļauts sagatavot muļas vai kissels uz viņu pamata. Žāvēti augļi ir rūpīgi jāmazgā.
  • Medus vai ievārījums. Nelielos daudzumos šos pārtikas produktus var ēst arī cukura vietā.
  • Olas Šajā diētikā tos galvenokārt var izmantot olbaltumvielu pagatavošanai no olbaltumvielām. Dzelteni dienā vajadzētu ēst ne vairāk kā 1 pc.
  • Dārzeņi. Ieteicams ēst vārītas gabaliņos cukīniju vai ķirbi. Varat pagatavot biezeni, vārītus kartupeļus ar ziedkāpostu, sarīvējiet burkānus ar bietēm.
  • Sviests Izmanto tikai kā salātu mērci.
  • Kafija, tēja un sulas. Saldās sulas iepriekš jāsamazina ar ūdeni. Ieteicams dzert buljona gurnus vai tēju ar citronu. Kafijai vajadzētu būt vājai un vienmēr ar piena pievienošanu.

Aizliegtie pārtikas produkti uz diētas numurs 5

Diētiskās ēdienkartes 5 nedēļā mājās nedrīkst būt šādi produkti:

  • Gaļa, zivis vai sēņu tauki un spēcīgi buljoni.
  • Svaiga maize, maizītes.
  • Konservēti un kūpināti produkti.
  • Cepta, lupja gaļa.
  • Cietās zivis un gaļas šķirnes, ikri.
  • Pikanti un sāļie sieri.
  • Augsta tauku biezpiens.
  • Olu ēdieni, izņemot omlete.
  • Sēnes un pākšaugi.
  • Ķiploki, sīpoli, skābenes, redīsi un kāposti.
  • Drupinātas putras.
  • Šokolāde un saldējums.
  • Sāļums un marinādes.
  • Melna kafija bez piena, soda un kakao.
  • Garšvielas un uzkodas.

Paraugu izvēlne ikdienas uzturā 5

Aicina jūs iepazīt aptuveno diētu par katru dienu, kas nodrošina šo uzturu. Jūs varat pievienot vai noņemt atļautos produktus, noteiktus produktus saskaņā ar noteikumiem. Izvēlne ir izstrādāta 7 dienas, kopumā - 6 ēdienreizes (brokastis, uzkodas, pusdienas, uzkodas, vakariņas un otrās vakariņas).

  • Divu olbaltumvielu, rīsu putru omlete + sviestu, tēju ar citronu, nav stipra;
  • Beztauku biezputras kastrolis;
  • Zupas no sasmalcinātiem dārzeņiem, souffle no vārītas gaļas, sautētas burkāni, sautēti augļi;
  • Tēja ir vāja ar medu;
  • Makaronu pastas ar sieru, negāzēts ūdens;
  • Viena glāze kefīra (2,5% tauku).
  • Gaļas kotlets ar piena mērci, rīvētu burkānu salāti, vāja kafija ar pienu;
  • Ābols;
  • Kartupeļu zupa, ogu želeja, sautētas bietes ar vārītu liesu zivju;
  • Dogrose buljons;
  • Griķu biezputra uz ūdens, negāzēts ūdens;
  • Glāze kefīra.
  • Nepietiekams biezpiens + divi ēdamkarotes krējuma, rīsi (vārīti), vāja tēja, auzu pārslu ar pienu;
  • Cepts ābols;
  • Vārītas vistas krūtiņa (150 g), rīsu putra, dārzeņu zupa, žāvētu augļu kompots;
  • Svaiga sula;
  • Zivju kotletes (tvaicēti), kartupeļu biezeni, piena mērci un rožu puragu;
  • Glāze kefīra.
  • Makaronu un liellopu gaļa (sasmalcina un pavāra);
  • Pelmeņi ir slinki;
  • Cepta kartupeļu zupa, kāpostu rullīši, želeja;
  • 2-3 mīkstajiem augļiem;
  • Rīsu biezputra pienā ar tējkaroti sviesta, tēja nav spēcīga;
  • Kefīrs (1 tase).
  • Kafija nav stiprs ar pienu, beztauku biezpienu, griķu uz ūdens;
  • Ābols (cepts);
  • Souffle no vārītas gaļas, makaronu un kissel;
  • Tēja ir vāja ar medu un pienu;
  • Vārītas zivis (150 g), kartupeļu biezeni, dārzeņu salāti, negāzēts ūdens;
  • Kefīrs (1 tase).
  • Tēja ir vāja, tvaicēti gaļas cepumi, vārīta griķu;
  • Burkānu biezenis, ābolu ievārījums;
  • Piena zupa ar spageti, biezpudiņš, kompots;
  • Kissel (1 tase);
  • Manuļu biezputra ar pienu, negāzēts ūdens;
  • Kefīrs (1 tase).
  • Tukša tēja ar pienu, rīsu putra uz ūdens;
  • Ābols (cepts);
  • Tvaicēti gaļas kotlets, makaroni, dārzeņu zupa, kompots;
  • Dogrose buljons;
  • Omlete no tvaicētiem proteīniem, siera kūkas, negāzēts ūdens;
  • Kefīrs (1 tase).

Kā jūs varat redzēt, izvēlne ir diezgan bagāta, un jūs, visticamāk, ciest no pārtikas trūkuma un bada. Ja jūs darāt visu labi, jūs varat ne tikai sasniegt perfektu figūru un atbrīvoties no taukiem, bet arī normalizēt zarnu un kuņģa-zarnu trakta darbību.

Receptes par ikdienas diētu "5. tabula"

Lai jūs zinātu, ka jūs varat pagatavot garšīgu ēdienu no apstiprinātiem produktiem, mēs aplūkosim nedēļas ēdienkarti ar receptēm un kā sagatavot "tabulas 5" diētu. Tie ir ļoti efektīvi, garšīgi un vienkārši ēdieni ēdiena gatavošanai.

Diētiskā kartupeļu zupa

  • Kartupeļi - 2 gab.;
  • Burkāni - 1 gab.
  • Rīsi - 120 g;
  • Sīpols - 1 gab.
  • Brokoļi - 60 g;
  • Sāls

Lai pagatavotu ēdienu, nepieciešams kārtot kartupeļus, sagriezt kubiņos un ievietot ūdenī kastroli. Pievienojiet šķēlēs sīpolus, rīsus (skalojiet) un novietojiet uz plīts. Burkānus vajadzētu sarīvēt un laist zupā vienlaicīgi ar brokoļiem. Trauku gatavo zemā siltumā. Zupas gatavību var novērtēt rīsi un dārzeņi. Pirms izslēdzat, pievienojiet sāli pēc garšas un pirms ēšanas - nedaudz augu eļļas un zaļumus.

Liellopu gaļas kūkas

  • Liellopu gaļa - 150 g;
  • Piens - 50 ml;
  • Skāba krējuma - 25 g;
  • Sviests - 5 g;
  • Plūmes - 15 g.

Liellopa gaļai vairākas reizes jāpārbrauc gaļas mašīnā. Pēc tam kaulus noņem no plūmju. Gatava gaļai, kas piepildīta ar pienu, plūmēm un olām. Sajauciet, ir nepieciešams labi sajaukt un izdarīt dažas no tā bumbiņām. Cepeškrāsnī vajadzīgas cepeškrāsas. Pirms ēdiena gatavības bumbiņas izlej skābu krējumu

Burkānu sierskas

  • Burkāni - 2 gab.;
  • Nepietiekams biezpiens - 150 g;
  • Milti - 50 g;
  • Mannas smarža - 1 tējkarote;
  • Sviests - 1 ēdamkarote. l;
  • Cukurs - 1 ēd.k. l;
  • Olu - 1 gab.

Burkānus vajadzētu sarīvēt un pievienot mannu. Atdzesējiet maisījumu un pievienojiet neapstrādātām olām, miltiem, biezpienam un sāli pēc garšas. Visas sastāvdaļas ir sajauktas, un pēc tam no gatavā maisījuma tiek pagatavoti siera kūkas. Jums ir nepieciešams pagatavot cepeškrāsnī.

Daži no dietologu padomiem

Mēs izveidojām ēdienkartes katru dienu un ēdienreižu galda 5. receptes. Ir vērts atzīmēt, ka tas ir vairāk par medicīnisku uztura sistēmu, kuras mērķis ir novērst problēmas ar gremošanu. Pēc konsultēšanās ar ārstu labāk pāriet uz šādu diētu. Patiešām, tā nav slimības panaceja, un tā var atbrīvoties no komplikācijām tikai kombinācijā ar medikamentiem un fizioterapijas terapiju.

Ievērojot visus šīs diētas noteikumus, jūs varat ātri panākt saasināšanās un gremošanas sistēmas normalizēšanu. Jums jābūt uzmanīgiem un ievērojiet visus ārsta norādījumus. Ja norādījumos teikts, ka jūs nevarat ēst rupjus ēdienus, tad gruntējiet. Pretējā gadījumā diētas terapeitiskais efekts nebūs.

Šī terapeitiskā diēta ir ļoti efektīva un var palīdzēt atbrīvoties no daudzām slimībām. Pārsteidzoši, šāda diēta var ne tikai novērst pasliktināšanos, bet arī uzlabot pacienta vispārējo stāvokli. Ņemot vērā gremošanas procesu normalizāciju un kuņģa darbību, var sasniegt citus mērķus. Tādējādi tiek samazināts ķermeņa masas un zemādas tauku samazināšanās, vispārējā tonusa palielināšanās un veselības uzlabošanās.

Uztura speciālisti sniedz dažus padomus, pēc kuriem jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu no šīs diētas:

  • Kategoriski aizliegto pārtikas produktu izmantošana nav iespējama. Tas attiecas gan uz paša uztura periodu, gan pēc tās pārejas.
  • Ir nepieciešams pilnībā aizmirst par kūpinātu gaļu, pikantām garšvielām un alkoholu. Pretējā gadījumā nav nepieciešams runāt par uztura uzlabojošo ietekmi uz aknām.
  • Diētu vajadzētu nodrošināt pietiekami daudz olbaltumvielu. Olbaltumvielai jābūt pilnīgai un ātri absorbējamai.
  • Nepārsniedziet pieļaujamo tauku daudzumu. Lai to izdarītu, vienkārši noņemiet no taukiem visus taukus saturošus pārtikas produktus. Biezpiens, skābais krējums, kā arī gaļa un zivju produkti ir jānomaina.
  • Lai apkarotu lieko svaru, mēs samazinām ogļhidrātu daudzumu.
  • Visu cieto pārtiku vajag sagriezt gaļas mašīnā, berzējot vai smalki sakapātus. Šādā taupības režīmā iekšējiem orgāniem būs vieglāk apstrādāt pārtiku.
  • Jums vajadzēs ēst 6-7 reizes dienā. Dzeramais ēdiens jāsadala nelielās porcijās.
  • Lai palielinātu choleretic efektu, mēs pievienojam vairāk šķiedrvielu bagātu pārtikas diētu.

Šī diēta sākotnēji bija paredzēta, lai ārstētu aknu un žultsceļu slimību paasinājumu. Tas ir efektīvs gastrīta un kolīta ārstēšanā un īstermiņā palīdz atbrīvoties. Piemērojot visus noteikumus, kas aprakstīti rakstos un rekomendācijās, ko sniedz dietologi, ir iespējams ne tikai normalizēt iekšējo orgānu darbību, bet arī zaudēt svaru.

Tabulas numurs 5 - nolasījumi, produktu saraksts + izvēlne

Lielākajai daļai slimību papildus zāļu izrakstīšanai nepieciešama individuāla pieeja sastāvam, uzņemšanas laiks un pat pārtikas temperatūra. Labākais terapeitisks uzturs problēmām ar aknām un žultspūšļiem - tabula Nr.5, neskatoties uz to, ka tā tika izstrādāta gandrīz pirms gadsimta. Tās autors ir medicīnas profesors M.Pevzners, kurš visu savu dzīvi veltījis pētījumam par gremošanas sistēmas slimībām un terapeitiskās uztveres attīstību.

Tabula Nr. 5 ir pilnvērtīgs veselīgs ēdiens ar parasto kaloriju saturu, vienlaicīgi nodrošinot aknu un žultsceļu sistēmas saglabāšanas režīmu. Uztura mērķis ir paātrināt atveseļošanos no ķirurģiskas iejaukšanās uz šiem orgāniem, justies labi un novēršot hronisku slimību recidīvu.

Kurš tiek parādīts 5. tabulas diēta

Uztura tabulas numurs Nr. 5 nodrošina pazeminātu temperatūru, mehānisko un ķīmisko slodzi zarnās un kuņģī, veicina tauku vielmaiņas normalizāciju un žults sistēmas darbību. Tajā pašā laikā tas nodrošina visas ķermeņa vajadzības pat augšanas periodā, tādēļ to var piemērot arī bērniem un grūtniecēm.

Diēta, kas paredzēta šādām slimībām:

  • hepatīts - gan vīrusu, gan toksiskās aknas iekaisums, akūta - ārstēšanas laikā, hroniska - remisija;
  • holecistīts ar akūtu vai zemu intensīvu iekaisuma procesu;
  • akmeņi žultspūšļa dobumā un kanāli.

Vislabākā diētas versija ir tabula Nr. 5a. Tas ir paredzēts hronisku slimību saasināšanās periodam ar komplikācijām vai arī, ja aknu un žults iekaisums tiek kombinēts ar gastrītu vai kuņģa čūlu.

Papildus Pevzner izstrādātajai tabulai Nr. 5 un Nr. 5a tika izveidotas vēlākas diētas izmaiņas:

  • Nr. 5p - pacientiem ar pankreatītu atjaunošanās periodā un starp hronisku slimību recidīviem;
  • Nr. 5, pēcoperācijas diēta 2 nedēļas pēc iejaukšanās žultiņos vai žultspūšļa rezekcija;
  • Nr. 5l / f - hroniska hepatīta gadījumā, kurai pievienots vēdera aizplūšanas novēršana;
  • Nr. 5p - lai atgūtu pēc gastrektomijas, ja tas izraisīja paātrināto pārtikas plūsmu caur gremošanas trakci un tā gremošanas pasliktināšanos.

Veseliem cilvēkiem svara zuduma dēļ diēta 5 nav ieteicama augstā kaloritātes satura dēļ. Izmantojot dažus diētas principus - siltā, slīpēta pārtika, pārtikas produkti ar lipotropisku efektu, daudz šķidrumu - var būt noderīgi sākotnējām izmaiņām kuņģa un zarnu trakta darbībā.

Kāda ir diēta

5. tabulā atļautajai ēdienreizei jāatbilst vairākām prasībām: jābūt pilnvērtīgam uzturvielu sastāvam, jāizslēdz kaitīgs pārtika un jāizvairās no gremošanas trakta iekaisuma ar asiģētu, pārāk karstu vai aukstu pārtiku, rupja pārtika.

Izvēlnes prasības:

Rupji produkti jāpakļauj mehāniskai slīpēšanai. Neapstrādāti un vārīti dārzeņi ar šķiedrvielu pārpalikumu, kas nosukāti uz trauka, smalki sagriež vai sasmalcina blenderī. Gaļa ar vīniem tiek nogāzta gaļas mašīnā. Pārējos pārtikas produktus var ēst kopumā.

Atļautās termiskās apstrādes metodes šim ēdienam - vārīšana, cepšana bez garozas, tvaicēšana. Reti - slāpēšana. Cepšana, smēķēšana, grilēšana ir aizliegta.

Izvēlētā olbaltumvielu daudzums nedrīkst būt mazāks par fizioloģisko normu - 0,8 g uz kg pacienta svara, vēlams, vairāk nekā 1 gramu. Apmēram 60% olbaltumvielu jāiegūst no dzīvnieku izcelsmes produktiem.

Ogļhidrātos dienā jābūt 300-330 gramiem, no kuriem ātri - tikai 40 g. Kad jūs izveidojat tabulu Nr. 5, uzrāda apmēram 70 gramus viegli sagremojamo cukuru. Vēlāk, palielinoties ogļhidrātu metabolisma traucējumiem, atļauto daudzumu samazināja.

Diēta ļauj aptuveni 80 gramus tauku dienā. Trešdaļa no tām ir jāiegūst no augiem. No dzīvniekiem priekšroku dod piena taukiem: krējumu, sviestu, skābo krējumu. Ugunsizturīgi tauki (salds, jēra, liellopu) pārslodzes gremošanas traktu un satur pārmērīgi daudz piesātināto taukskābju un holesterīna, lai viņi dalītos izvēlnes tiek samazināts, cik vien iespējams.

Normālai gremošanai diētā vajadzētu būt lielam daudzumam ūdens (apmēram 2 litri), ikdienas ēdienreizēm jābūt šķidram ēdienam.

Šajā produktā vēlamo produktu saraksts ietver pārtikas produktus, kas ir bagāti ar lipotropām vielām - liesu liellopu gaļu, zivīm, jūras veltēm, biezpieniem, olu baltumiem. Tie normalizē lipīdu metabolismu, samazina holesterīna līmeni asinīs, aizsargā aknas no tauku hepatozes.

Starp uztura šķiedrām nav rupjas šķiedras, bet pektīnvielas ir vēlamas. Tie ir bagāti ar bietēm, ķirbjiem, ziedpumpuriem, āboliem, cidoniju, plūmēm.

Cik bieži ēst

Tabulā Nr.5 ir paredzēta frakcionēti ēdieni, 5-6 ēdienreizes dienā ar vienādiem intervāliem starp tām. Visām ēdienreizēm jābūt vienādām pēc tilpuma un uzturvērtības.

Aptuvenais ēdienu grafiks: plkst. 8: 00-11: 00-14: 00-17: 00-20: 00. Vai 8: 00-10: 30-13: 00-15: 30-18: 00-20: 30. 23:00 - gulēt. Ikdienas ikdienas uztura režīmam jābūt nemainīgam.

Biežas maltītes nelielās porcijās iztukšo gremošanas sistēmu, uzlabo pārtikas uzsūkšanos, samazina sliktu holesterīna līmeni, palielina efektivitāti. Vienlaikus nav iespējams pārvērtēt ieteicamo kaloriju diētu, jo īpaši tauku dēļ. Saskaņā ar pētījumiem, bieži pārmērīga taukainas barības uzņemšana palielina tauku uzkrāšanos aknās.

Cik ilgi ēst pēc īpašas ēdienkartes

Akūtas slimības gadījumā tabulu Nr. 5 ieceļ visu atjaunošanas laiku, bet ne mazāk kā 5 nedēļas. Hronisko slimību remisijas periodos diētu var lietot ilgu laiku, līdz 2 gadiem. Jo ilgāk nebija recidīvu, jo mazāk stingra ir diēta, un jo vairāk tas atgādina normālu veselīgu uzturu.

Akūtā holecistīta un pankreatīta gadījumā pirmajās pāris dienās pacientam tiek ieteikts pilna badošanās, smagos gadījumos - parenterāli barojot, pēc tam pakāpeniski ievieš produktus no 5. tabulas. Sākot ar ēdienreizēm, kuras iztīrītas un termiski apstrādātas, izvēlne pakāpeniski paplašinās.

Pirmajā nedēļā pēc uztura iecelšanas jāuzrauga ārsts. Ja ķermenis parasti absorbē pārtiku, pagarina tabulas numuru 5. Uzlabojot stāvokli, ārsts var samazināt ierobežojumu skaitu ar sliktu datu analīzi - ieceļot stingrāku tabulas numuru 5a.

Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti ar diētu 5

Produktu izmantošana tabulas Nr. 5:

Tabulas Nr.5 izvēlne ir vēlama tūlīt uz vairākām dienām. Pērkot pārtiku, pārliecinieties, ka ledusskapī vienmēr ir ēdiens, ko var ēst. Plānošana, recepšu meklēšana un gatavošanas ēdieni priekšpusē ļaus jums ēst pareizi un īstajā laikā, kas nozīmē, ka jūs ātrāk pārvarēsit slimību un atgrieztos normālā dzīvē.

Ēdiena gatavošanas noteikumi:

  1. Zupas nav pagatavotas gaļas buljonā, jo ekstrahēšanas vielas, kas stimulē gremošanas sistēmas darbību, ēdiena gatavošanas laikā iziet no tā. Arī ar šo diētu buljoni uz sēnēm un zivīm ir nevēlami. Milti zupām nav nokautas, tās nesagatavo cepšanai. Labākais variants ir buljons uz dārzeņiem, kartupeļiem un atļauto graudu vai makaronu.
  2. Gaļu, vēlams, sasmalcina, pastiņā. Nav nepieciešams sasmalcināt mīksto gaļu.
  3. Kazenes sagatavo gan drupanu, gan daļēji viskozu. Šai diētai ir piemērotas dažādu ēdienkartes no grauzdētām, graudaugu, biezpiena un olu baltumiem.
  4. Kāpostu ir atļauts lietot tikai sautētas vai bez skābes fermentētas.
  5. Augļus, ir vēlams noslaucīt, pavārs tos kompostu un želeju.
  6. Olas ir ierobežotas līdz 2 olbaltumvielām un 1 dzeltenumu dienā, un olbaltumvielas var ēst kā atsevišķu trauku, un vēlams pievienot dzeltenumu citiem pārtikas produktiem.
  7. Pikanti garšaugu diēta ļauj minimāli samazināt ēdienu.
  8. Ir aizliegti visi asinātās, taukainās un stimulējošās garšvielas, tai skaitā majonēze, kečups, tomātu pasta, etiķis, pipari. Varat ēst piena, dārzeņu, bezskābes augļu mērces. Sojas mērce - ņemot vērā ikdienas sāls līmeni.
  9. Marinēti dārzeņi, gaļa, zivis un konservēti dārzeņi šajā diētā ir aizliegti pārtikas produkti.

Paraugu izvēlne par dienu un nedēļu

Maltītes tiek izvēlēti tā, lai uzturs nodrošinātu dažādus ēdienus, pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, vēlamo kaloriju saturu. Katru dienu uz galda jābūt produktiem ar lipotropiskām īpašībām. Normālai gremošanai nepieciešams nodrošināt pietiekamu daudzumu šķiedrvielu. Galvenie avoti ir dārzeņi, augļi, graudaugi.

Dienas diētas piemērs:

  1. 8:00 Lēni pelmeņi. Biezpienu sajauciet ar nedaudzām miltiem, pievieno olu, nedaudz cukura. Mīklu mīca, velmē un destiņā sagriež. Biezpiena mīklas aprindas vāriet 5 minūtes. Var pasniegt ar ievārījumu, augļiem.
  2. 11:00 gaļas ceptuve. Maltās maltas gaļas, kartupeļu un burkānu maltā sasmalcina maltā, pievieno sakainu olu baltumu, veidojas rullī un iesaiņo folijā. Cep apmēram pusstundu.
  3. 14:00 Ausu diēta. Kartupeļus sagriež kubiciņos, burkānos - plānos apļos. Izplati verdošā ūdenī, turklāt iemērc visu spuldzi. Pēc 15 minūtēm pievieno liesās zivis, vāra līdz vārīšanai.
  4. 17:00 sautēta teļa gaļa ar griķu. 500 g teļa gaļas gabaliņos sagrieziet kubiciņos, trīs burkānus, sasmalciniet ¼ sīpolu. Mēs izklājam kūkā, ielej ūdeni un vāra. 15 minūtes pirms gatavības pievieno glāzi griķa.
  5. 20:00 Biezpiens ar bulguru. Bļodiņas iepakojumā pievienojiet glāzi gatavu bulgur (iepriekš ielejiet verdošu ūdeni), olbaltumvielu, cukuru pēc garšas. Labi samaisiet. Cepiet formā 30 minūtes.

Nedēļas izvēlne ir izveidota pēc tāda paša principa. Diētas piemērs:

Diēta 5 tabulas numurs pieci - ēdienkartes variants, kas ir iespējams, kas nav iespējams ar 5. tabulas diētu

Diēta 5: tabulas numurs 5 ir īpaša izvēlne nedēļā un katru dienu. Tas bija M.I. Pevzner izstrādāja īpašu diētu, ko sauc par tabulu Nr. 5 (piektā tabula). Ko jūs varat darīt, ko jūs nevarat ēst, uzturot diētu 5 tabulā, sapratīsit šajā rakstā. Uztura tabula 5a ir paredzēta pacientiem ar hronisku pankreatītu un hepatīta paasinājumu.

Terapeitiskās diētas tabula Nr.5 ir paredzēta pacientiem ar esošiem aknu un žults ceļu funkcijas traucējumiem. Tas ir sadalīts tabulā Nr. 5a, kas aizsargā zarnas no bojājumiem ar mehānisku iedarbību, un 5 p, kas ieteicams hroniska pankreatīta ārstēšanai.

Diētas mērķis ir organizēt maigu iekšējo orgānu izvēlni, normalizēt aknu darbību, uzlabot žults atdalīšanu. Diēta 5 tabula - tas ir veselīgs ēdiens, kas palīdz normalizēt kuņģa un zarnu trakta darbību.

Diētas diētas vispārīgie rādītāji 5

  • Jūs nevarat ēst pārtikas produktus ar augstu vielu saturu, piemēram, purīnus, skābeņskābi;
  • Visus ēdienus var pagatavot šādos veidos - vārīšanai, cepšanai, reizēm - sautēšanai. Tajā pašā laikā ir nepieciešams noslaucīt tikai dārzeņus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām. Stingru gaļu ieteicams smalki sagriezt. Ceptu dārzeņus un miltus nevar;
  • Izslēgti produkti, kas izraisa zarnu uzpūšanos, satur bagātu ekstrakcijas vielu bagātu rupju šķiedru, stimulējot gremošanas sulas sekrēciju;
  • Normāls olbaltumvielu un ogļhidrātu saturs (ar nelielu samazināšanos);
  • Sniedz mērenu sāls limitu;
  • Aukstā ēdieni ar diētu 5 nav ieteicami;
  • Ierīces nedēļā ir ierobežots tauku saturs.

Iecelta pieaugušajiem un bērniem ar aknu, žultspūšļa un žults ceļu slimībām. Šis pārtikas produkts satur visas nepieciešamās vielas cilvēkiem un iznīcina pārtikas produktus, kas ir kaitīgi aknām un aizkuņģa dziedzerim.

Kādā dzīves posmā gandrīz visi domā par savu veselību, par pareizu uzturu un uzturu. Indikācijas Diētiskās tabulas Nr. 5 ir aknu, žults ceļu un žultspūšļa slimības.

Ķīmisko savienojumu dienas likme diētā 5

Ķīmisko savienojumu ikdienas patēriņš diētas tabulā Nr. 5 ir:

  • Ogļhidrāti no 300 līdz 350 g (vienkāršo ātri absorbējošo ogļhidrātu skaits līdz 40 g);
  • Olbaltumvielu savienojumi ir 90 g, puse no tiem ir dzīvnieku olbaltumvielas;
  • Ūdens ir vienkāršs - no 1,5 līdz 2 l;
  • Tauki no 70 līdz 75 g (augu lipīdu norma 25 g);
  • Sāls no 6 līdz 10 g (pankreatīta pastiprināšanās pirmajā posmā, sāls nav, tad pakāpeniski ievada diētā);
  • Dienas izvēlnes enerģētiskā vērtība svārstās no 2100 līdz 2500 kcal. Maltīšu skaits no 5 līdz 6.

Pacienti ar holecistītu, pankreatīts, hepatīts. Saskaņā ar pieredzējušiem gastroenterologiem šo patoloģiju ārstēšana bez stingras diētas 5 nav iespējama. 5. tabulu var ievērot ne ilgāk kā divus gadus.

Dietes fonu šķirnes 5

Piektā tabulas diētas terapeitiskā un tīrāka iedarbība ir balstīta uz atteikšanos izmantot noteiktu produktu kategoriju, kā arī par izmaiņām atļauto produktu sagatavošanas tehnoloģijā. Parasti terapeitiskā diētiskā tabula Nr.5 ir paredzēta holecitīta, hepatīta, žultsakmeņu slimības ārstēšanai akūtā vai hroniskā formā un atjaunošanās procesā.

Pieteikuma mērķis ir atjaunot vai saglabāt normālu žults ceļu un aknu darbību, uzlabot žults veidošanos. Pamatojoties uz to, tika izstrādātas uztura iespējas, lai apmierinātu atsevišķas vajadzības, ko izraisa konkrēta slimība. Apakšgrupa, kurā tiek sadalīta ārstēšanas tabula Nr. 5:

  • 5a ir paredzēts hepatīta paasināšanai, holecistīts, holelitiāze;
  • 5 l / g vai lipotropic fatty diet 5 ir noteikts hroniska holecystitis, kam raksturīga žults stāze;
  • 5p ir paredzēts hroniskam pankreatīdam pēkšņas paasināšanās laikā, atgūšanas laikā;
  • 5p ordinē pēc operācijas, kas saistīta ar kuņģa čūlu;
  • 5yu vai sliktāks ir paredzēts hepatīta, hroniska gastrīta, duodenīta, ar postcholecystectomy sindroms.

Papildus terapeitiskajai iedarbībai šī diēta 5 ir pierādījusi sevi kā efektīvu un maigu veidu, kā zaudēt svaru, ļaujot jums kontrolēt patērēto kaloriju daudzumu un detoksikācijas efektu organismā.

Diēta 5 tabula: ko var izmantot nedēļas izvēlnē

  1. Nedēļas izvēlne, kurā tiek izmantota liesa liellopa gaļa, teļa gaļa, truši, vistas gaļa. Viņi var vārīties un pēc tam cept, kalpo gabaliņu vai sasmalcina;
  2. Jūs varat ēst jebkuru labību graudu veidā, kā piedevu zupās un sautējumos;
  3. Sulu krējumu, dārzeņu un piena mērces var pagatavot jebkuram gaļas un dārzeņu ēdienam, un ar tiem atļauts veikt cepšanu;
  4. Zivju ēdieni tiek pasniegti vārīti un vārīti;
  5. Maizes kvieši (1. un 2. šķirnes milti) ar labu panesamību - rudzu maize. Lai nepieļautu maizes pietūkumu zarnās, jums vajadzētu ēst novecojušos. Šo devu paplašina, ieviešot sausu sūkļa kūku, ceptus produktus ar gaļu, biezpienu, ābolus un mazu tauku cepumus;
  6. No saldumiem ir atļauts marmelāde, karamele (nevis šokolāde), medus, ievārījums. Cukurs tiek aizstāts ar ksilītu (daļēji);
  7. Piena produkti ar zemu tauku saturu: kefīrs, acidophilus, jogurts. Piens, jo tas ir slikti panesams, tiek pievienots tikai ēdieniem. Jūs variet treknrakstā biezpiena dabīgā veidā un sautējumos;
  8. Zupas gatavo tikai dārzeņu buljonos ar graudaugu, nūdeles un dārzeņiem. Jūs varat gatavot borscht un kāpostu zupu, piena un augļu zupas. Dārzeņus zupas degvielas uzpildīšanai nevar apcept;
  9. Dārzeņus izmanto ceptu, vārītu un sautētu veidā (izņemot dārzeņus, redīsus, spinātus, redīsus, sēnes, ķiplokus). Jūs varat pagatavot svaigu dārzeņu salātus ar sviestu un vinaigretēm. Atļauta ir skābā kāpostu, zaļo zirņu biezeņu, skvošaļas ikru, dārzeņu sautējums. Pieļaujamo kviešu un kviešu zirņu ķirsis un pētersīļi;
  10. Kādas zivis tu vari ēst? Enabled liesas zivis (menca, heks, asaris, safrāns Mencas, pollaka, līdakas, karpas, heks), varat veikt salātus vārītu jūras veltēm un zivīm, pildītiem dārzeņiem;
  11. Augļiem un ogām jābūt bez skābēm, tos patērē svaigi un kompozītu formā un želejā;
  12. Ieteicamās olšūnas - omlete vai mīksta vārīta. JCB ierobežo vai izslēdz dzērves;
  13. Skābie krēmi ir pieļaujami ēdienu pagatavošanai. Traukā dabīgā veidā tiek iepildīta krējuma (augu) eļļa.

Kāds ir reālais diētas 5. līmeņa ietekmes mehānisms uz cilvēka ķermeni? Tās mērķis ir nodrošināt pacientam labu uzturu, kas palīdz normalizēt aknas, uzlabot žults izdalīšanos, vienlaicīgi samazinot aknas. Maiga barība palīdz atvieglot slodzi no visa kuņģa-zarnu trakta, kā arī normalizē aknu un žults sistēmas darbību. Diēta 5 ir indicēts pacientiem ar dažādām aknu slimībām.

Diēta 5 tabula: ēdienkartes diēta piektā tabula nedēļā

1. tabula

2. tabula

Diēta 5 tabula: ko nedēļā nevar izmantot nedēļas izvēlnē

  1. Nedēļas izvēlnē nevar ēst zupas stiprajās sēnēs, gaļā un zivju buljonā, zaļajā zupajā un okroshka;
  2. Neiekļaujot zivju konservus, sālītas, kūpinātas un taukainas zivis;
  3. Izvairieties no skābā ogām un augļiem, šokolādi, saldējumu, produktiem ar tauku krēmu;
  4. Nav ieteicams lietot pākšaugus (pupiņas, zirņus);
  5. Nepieciešams izslēgt spinātu, redīsu un redīsu, skābenes, ķiploku, zaļo sīpolu, sēņu, marinētu dārzeņu izmantošanu;
  6. Lai izslēgtu pilnīgi mārrutkus no izvēlnes katru dienu, karstu un smaržīgu piparu, sinepju, majonēzi, adžiku, sojas mērci. Sāls ierobežojums līdz 10 gramiem dienā;
  7. Atkritiniet tauku gaļu, subproduktus: smadzenes, aknas; zosu un pīļu gaļa; kūpināti gaļas produkti un desas; asas konservētas gaļas.
    Ierobežot tauku krējuma šķirņu lietošanu; krējums; ryazhenka, tauku biezpiens un taukskābju sāļais siers;
  8. Uztura numurs 5 paredz izslēgt vairākus dzīvnieku taukus, piemēram, vistas taukus un vistas ādas; tauki, liellopu un aitas tauki;
  9. Ierobežot vai izslēgt produktus no mīklas izstrādājumiem vai kartupeļu mīklas izstrādājumiem, ceptiem pīrāgi, svaigu rauga maizi; pīrāgi un citi mīklas produkti, cepti;
  10. Ignorēt auksto dzērienu, kakao, melno kafiju, visus alkoholiskos un zemas kvalitātes alkoholiskos dzērienus;
  11. Zivju ikri, visa veida kūpināta gaļa, tauki un pikanti konservi, piemēram, šprotes, izraisīs diskomfortu kuņģī; un citas pikantās un taukainās uzkodas;
  12. Atstājiet ceptas un vārītas vārītas cieti vārītas olas, un ar zarnu sēklām ne vairāk kā pusi dzeltenuma ar citu ēdienu.

Tie, kuriem ir aptaukošanās, papildus problēmām ar kuņģa-zarnu trakta darbību, 5.tabulas diēta palīdzēs zaudēt svaru, jo organismā normalizējas lipīdu (tauku) metabolisms. Diēta 5 satur pārtikas produktus ar normālu ogļhidrātu un olbaltumvielu saturu, ierobežojums attiecas uz taukiem (galvenokārt ugunsizturīgiem). Diēta 5 ir veids, kā palīdzēt nogurušiem orgāniem iegūt enerģiju un atjaunot darbību.

Diēta 5 tabula: ēdienkarte diēta piektā tabula nedēļā

Pirmās brokastis, no kurām izvēlēties:

  • Griķu biezputra ar vārītu gaļu;
  • Biezpiena pulveris ar ievārījumu;
  • Vinaigrette ar augu eļļu;
  • Piena auzu pārslu augļi;
  • Tvaika proteīnu omlete;
  • Šķidrais: tēja ar citronu, kafija ar pienu, augļu sula.

Otrās brokastis, no kurām izvēlēties:

  • Svaigs zemā tauku biezums;
  • Cepts ābols;
  • Šķidrums: vāji tējas un sausie cepumi, ogu želeja, rīsu buljona.

Pusdienas, pirmais kurss, no kura izvēlēties:

  • Zupas no asorti dārzeņiem ar makaroniem;
  • Krējuma zupa kartupeļu un burkānu;
  • Veģetārā boršča;
  • Rīsu augļu zupa;
  • Piena zupa ar rīsiem.

Pusdienas, galvenais izvēles kurss:

  • Vārīti rīsi ar vistas gaļu;
  • Casserole ar vermicelli ar vārītu vistu;
  • Vārīta zivs ar ceptiem kartupeļiem;
  • Kartupeļu biezeni ar vārītu liellopu gaļu;
  • Griķu biezputra ar vistas kotletēm.

Pusdienas, deserts, no kuriem izvēlēties:

  • Ābolu kompots;
  • Svaiga ābele;
  • Augļu želeja;
  • Cepumi ar ievārījumu;
  • Aveņu želeja.

Drošs pēc izvēles:

  • Dārzeņu novārījums;
  • Augļu sula ar sausu cepumu;
  • Tukša tēja ar rīvmaizi;
  • Kalcinēts biezpiens;
  • Buljona gurni.

Vakariņas, no kuriem izvēlēties:

  • Pilaf ar vistas bitiem;
  • Tvaicēta zivs ar burkānu-kartupeļu biezeni;
  • Vārītas smaržiņas ar gaļas cepurītēm;
  • Vārīta gaļa ar dārzeņu garšvielu;
  • Griķu putraimi ar kotletēm;
  • Šķidrums: suņu buljona, vāja tēja, augļu sula.

Pirms gultas:

No ēdienkartes neietilpst pārtikas produkti, kas satur skābeņskābi, ēteriskās eļļas, kas bagātas ar holesterīnu, purīniem, tauku oksidēšanas produkti, kas veidojas apgrauzdēšanas laikā. Šīs diētas aptuvenā dienas diēta satur 50 g ogļhidrātus, 70 g tauku, 100 g proteīna. Enerģijas vērtība ir 2500-2900 kcal.

Terapeitiskās pārtikas tabulas numurs 5 ir ieteicams ārpus šo orgānu hronisku patoloģiju paasinājuma (hepatīts remisijā ar vidēji smagu funkcionālu aknu mazspēju, holelitiāzi, hronisku holecistītu). Parasti tas tiek nozīmēts papildus ārstnieciskajai un fizikālās terapijas procedūrai.

Plusi un mīnusi no uztura tabulas Nr. 5

Neviena no piecām diētām, ko izstrādājis Dr. Pevzners, izmanto mūsdienīgas svara zuduma metodes:

  • Pāreja uz olbaltumvielu uzturvielu;
  • Zemu carbs un ogļhidrātu diētu lietošana;
  • Badošanās dienas;
  • Viena ēdienkarte;
  • Lieli intervāli starp ēdienreizēm vakarā vai badošanās periodiem;
  • Īpašu tauku dedzināšanas produktu izmantošana;
  • Stingri ierobežojumi kalpošanas apjomā;
  • Beztaukta pārtika.

Dr Pevzner savās diētās, jo īpaši uztura 5 tabulā, attīra no mērķa cilvēka vajadzībām BZHU (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti) un kalorijas dienas laikā, kā arī tādu produktu kopumu, kas ir visnoderīgākā konkrētā slimībā.

Tāpēc ieteikto ēdienu gatavošanas diametra sarakstā Nr. 5 jūs atradīsiet kviešu maizi, baltos rīsus, sviestu, skābo krējumu un pat saldumus, kaut kas, kas parasti ir citās diētās, ir iekļauts melnajā sarakstā. Īpaša produkta izdalīšana no uztura ir īslaicīga un to izraisa slimību paasinājums. Terapeitiskā diēta 5 tabula ietver ēdienus, kas organismam palīdz mazināt slimības.

Tādēļ netiek izmantoti ilgstoši beztauku, bez ogļhidrātu vai olbaltumvielu ēdieni 5. tabulā un citi Pevzner diētas. Izmantojiet dažādus veidus, kā tos sagatavot, tādējādi nodrošinot Diētas 5 tabulu. Protams, sākumā patērētājiem ieteicamo ēdienu saraksts var ikvienu baidīt: biezenītus zupas, sasmalcinātas zivis un gaļu, daļēji viskoīdus graudus, tvaika trauku pārsvaru, kartupeļu biezeni, nemazgājamu maizi, gandrīz pilnīgu mērces un garšvielu trūkumu un sāls uzņemšanu.

Kā redzams no paša uztura, Pevzners nemēģināja padarīt veselīgu ēdienu garšīgu un ērtu, bet noderīgs tikai slimam orgānam. Turklāt visas medicīniskās tabulas Nr. 5 piedāvātās iespējas galvenokārt ir paredzētas gultai un neņem vērā iespējamo aktīvo fizisko slodzi. Šis brīdis ir svarīgi apsvērt, vai esat aktīvi iesaistīts sportā un pulcējies, lai sēdētu uz "šķidruma" diētu.

Diētas numurs 5: diētas ārstu ieteikumi

  1. Medicīniskā diēta 5 noteikti ir jēga dažādu slimību ārstēšanā. Pavisam dīvaini, uztura vispār var izārstēt daudzas problēmas organismā. Attiecībā uz 5.a tabulu, tas ļauj ne tikai uzlabot vispārējo stāvokli un apturēt paasinājumu, bet arī samazināt svaru un paaugstināt vispārējo signālu. Diēta 5a ietver diezgan daudz pārtikas produktu, kurus var apvienot, lai radītu veselīgu un garšīgu ēdienkarti;
  2. Šis ārstēšanas galds nav noteikts kā līdzeklis slimības panaceā, bet tikai kombinācijā ar medikamentiem un fizioterapeitisku ārstēšanu. Nav ieteicams sākt to pats - tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Diēta 5 tabula - tā ir viena no specializētajām klīniskās uztura metodēm, ko izveidojis Dr. M.I. Pevzner;
  3. Daži noderīgi padomi: aizliegto pārtiku nedrīkst lietot uzturā un pēc tā. Par alkoholu, alkoholu un gardu kūpinātu gaļu ar pikanām garšvielām - aizmirst visu. Pretējā gadījumā viss diētas rezultāts samazināsies. Iekšējo orgānu slodzei nevajadzētu būt vispār - tikai šajā gadījumā būs iespējams normalizēt viņu darbu. Ja nepieciešams, ēdienreizes gaita tiek atkārtota, bet tikai pēc ārsta ieteikuma. Diēta 5 palīdz atjaunot žultspūšļa un aknu normālu darbību, normalizē holesterīna un tauku vielmaiņu;
  4. Stingri ievērojot uzturu, atbrīvošanos var panākt diezgan ātri - novēršot paasinājumu, atjaunojot visus tradicionālos gremošanas orgānus. Bet jums ir jāievēro visi ārsta ieteikumi. Ja tev ir teikts, ka ēst vakardienas maizi, tad kategoriski ēst ir absolūti neiespējami. Ja tiek teikts, ka viss rupjais ēdiens ir iztukšots, tad mēs to darām, pretējā gadījumā diētas nozīme vienkārši nebūs;
  5. Pacientiem ar lieko svaru ir jāsamazina ogļhidrātu daudzums, kas ir pat zemāks par šajā diētai atļauto normu. Visu ēdienu uzberiet uztura laikā, smalki drupināt, pagrieziet gaļas mašīnā un tā tālāk. Uzmanīga pārtikas apstrāde nodrošinās slāpošu orgānu shhazheny;
  6. Ēst - tikai nedaudz! Ne 2-3 reizes, tāpat kā zilonis, bet 5-6 reizes - ielieciet uzturu. Un, protams, neaizmirstiet par šķiedrvielu - izvēlnē ir vairāk šādu produktu, lai palielinātu šīs diētas choleretic efektu;

Holecistīts un hronisks hepatīts ir ļoti svarīgi ievērot terapeitiskās diētas pamatprincipus:

Pirmkārt, jums jāievada uztura pietiekami daudz olbaltumvielu - pilnīga un ātri sagremojama.

Otrkārt, nepārsniedziet atļauto tauku daudzumu, lai neradītu papildu slodzi uz aknām. Tas ir, visi taukainie pārtikas produkti - dod ienaidnieku. Skābs krējums, biezpiens uc - tikai viegli vai pilnīgi bez taukiem. Ar eļļu - neaizņemiet prom. Ja jūs vēlaties uzlabot diētisko choleretic efektu - palieliniet augu tauku daudzumu.

Šī terapeitiskā diēta 5 tiek parakstīta pacientiem aknu un žults ceļu (hepatīta, holecitīta) slimību saasināšanās stadijā, to kombinācijā ar kolītu un gastrītu, kā arī kompensācijas posmā ar aknu cirozi. Tabulas 5.nodaļas pamatnoteikumi - pārtika, izņemot mehāniskus stimulus kuņģa un zarnu traktam, ēdot ēdienus lupatajā veidā.

Diētiskajos ēdienos palielinās pektīnu, lipotropisko vielu, šķidrumu, šķiedrvielu saturs. Diētiskā frakcija - 5-6 reizes dienā. Trauki galvenokārt ir vārīti un cepti, retāk - sautēti. Pagatavojot miltus, sīpolus, burkānus un citus dārzeņus neizlaiž.

Labākie pektīna avoti ir bietes, āboli, jāņogas, plūmes, aprikozes.

Nedaudz mazākos daudzumos pektīns ir citos augļos, oglās un dārzeņos. Tomēr nelietojiet pektīnu pārtikas piedevu veidā. Šajā gadījumā zarnā var rasties fermentācija, kā arī tā šķēršļi. Dabīgs pektīns no augļiem un dārzeņiem būs diezgan pietiekošs.

Medicīniskā diēta 5 tabula

Šī diēta ir neatņemama klīniskās uztura sistēmas sastāvdaļa, ko padomju zinātnieki, diētas terapijas M. Pevzner dibinātājs un 20. gs. 20. gs. Attīstījis un padomju laikos veiksmīgi ieviesušas slimnīcas un sanatorijas. Izstrādātās veselīgas pārtikas sistēmas efektivitāte ir pierādīta daudzos pētījumos un praktiskajos pielietojumos vairāk nekā 80 gadus. Ir svarīgi saprast, ka diēta pati neatjaunos slimības skartos orgānus, bet tikai rada labvēlīgus apstākļus atveseļošanai, novēršot cēloņus, kas izraisa saasinājumus. Parasti tas tiek nozīmēts papildus ārstnieciskajai un fizikālās terapijas procedūrai.

Uztura tabulas Nr. 5 mērķis un veidi

Piektā tabulas diētas terapeitiskā un tīrāka iedarbība ir balstīta uz atteikšanos izmantot noteiktu produktu kategoriju, kā arī par izmaiņām atļauto produktu sagatavošanas tehnoloģijā. Parasti terapeitisks uzturs № 5 tabula tiek piešķirts ar holecistīts, hepatīts, žultsakmeņu akūtā vai hroniskā formā un atgūšanas procesā.

Pieteikuma mērķis ir atjaunot vai uzturēt normālu darbību.
zarnu trakts un aknas, paaugstinot žulti. Pamatojoties uz to, tika izstrādātas uztura iespējas, lai apmierinātu atsevišķas vajadzības, ko izraisa konkrēta slimība.

Apakšvienība, kurā ārstēšanas tabula Nr. 5 ir sadalīta:

  • 5a ir paredzēts hepatīta paasināšanai, holecistīts, holelitiāze;
  • 5 l / g vai lipotropic fatty diet ir paredzēts hronisks holecystitis, kam raksturīga žults stāze;
  • 5p ir paredzēts hroniskam pankreatīdam pēkšņas paasināšanās laikā, atgūšanas laikā;
  • 5p ordinē pēc operācijas, kas saistīta ar kuņģa čūlu;
  • 5yu vai sliktāks ir paredzēts hepatīta, hroniska gastrīta, duodenīta, ar postcholecystectomy sindroms.

Papildus terapeitiskajai iedarbībai šī diēta ir izrādījusies efektīvs un maigs, lai zaudētu svaru, ļaujot jums kontrolēt patērēto kaloriju daudzumu un detoksikācijas efektu organismā.

Tabulas 5. numura pamatnoteikumi

Uztura tabulas Nr.5 pamatā ir sabalansēta olbaltumvielu un ogļhidrātu diēta ar pietiekamu šķiedrvielu daudzumu. Tajā pašā laikā uzturs nozīmē sāls un pārtikas produktu, kas satur taukus, purīnus, skābeņskābi un svarīgākās vielas, ierobežojumu.

Atbilstoši veselīgam ēdienam ir svarīgi ievērot atbilstošu dzeršanas režīmu. Pārtikas apjoms un biežums - nelielas porcijas 5-6 reizes dienā.

Ārstēšanās tabulas Nr. 5 dienas likme ir:

  • olbaltumvielas - līdz 90 g vienādos daudzumos dzīvnieku un augu izcelsmes;
  • tauki - līdz 90 g, no kuriem 1/3 ir augu izcelsmes;
  • ogļhidrāti - līdz 350 g, no kuriem vienkāršie ogļhidrāti nepārsniedz 80 g;
  • sāļi - līdz 10 g;
  • ūdens - vismaz 2 litri;
  • kaloriju patēriņš - 1600-2900 kcal dienā.

Atkarībā no uztura izvēles izvēlnē var būt daži pielāgojumi.

Uztura tabulas Nr. 5a piemēro tādus pašus principus kā klīniskajam uzturam Nr. 5.

Uztura tabulas numurs 5l / f nedaudz palielina tauku daudzumu dienā - līdz 110 g dienā un kaloriju - līdz 2750 kcal.

Uztura galda numuru 5p raksturo zemāks dienas kaloriju saturs - 1600-1800 kcal. Dienas olbaltumvielu norma ir līdz 80 g, tauki līdz 60 g, ogļhidrāti līdz 200 g. Ēdienās, kas stimulē aizkuņģa dziedzera sekrēciju, izraisa zarnu pietūkumu vai peristaltikas aktivizēšanu, ēdienkartē nav iekļautas.

Diētisko ēdienu tabulas numurs 5p satur lielāku dienas saturu proteīnu izvēlnē - līdz 120 g, ogļhidrātu - līdz 400 g, kaloriju daudzums dienā palielinās un svārstās no 2900 kcal. Maltīšu skaits palielinājās līdz 7 reizēm, intervāls starp ēdienreizēm ir īss un nepārsniedz 2,5-3 stundas.

Ar komplikāciju attīstību: anēmiju, anastomozi, gastrītu, ezofagītu vai dempinga sindromu, patērētais pārtikas produkts ir jānotīra vai jābūt pusšķidrā stāvoklī un jābūt gatavotam tikai pāris vai vārītam.

Diagnozējot dempinga sindromu, pēc maltītes jāatliek 30 minūtes.

Diagnozējot esogafītu un gremošanas funkciju traucējumus, ir ieteicams uztvert ēdienu pastāvīgā stāvoklī un 2 stundas pēc ēšanas neiet gulēt.

5. tabulā uzturu raksturo samazināts ikdienas sāls patēriņš līdz 6 g un ogļhidrāti līdz 300 g, pretējā gadījumā uzturvērtība ir līdzīga vispārējām terapeitiskās diētas prasībām # 5. Dienas kaloriju daudzums ir 2100 kcal.

Kā jau tika minēts, pieredze jaunā uztura principā notiek mēneša laikā. Vēl viens pozitīvs aspekts jebkurā no diētas tabletes 5 variantiem ir nenovēršams svars zaudēšanas efekts, pateicoties kompetentai ikdienas diētas samazināšanai un pārejai uz veselīgāku uzturu.

Atļauto un aizliegto pārtikas produktu tabulas numurs 5

Ērtības labad visi atļautie un aizliegtie produkti ir sagrupēti. Precīzs pārtikas daudzums nav norādīts. Katrai diētas apakšizvēlnei ir ieteicama tās ikdienas kaloriju vērtība un žubu (tauki, olbaltumvielas, ogļhidrāti) likme.

Ko jūs varat ēst, ja diētas ir 5 tabulas

  1. Pirmie ēdieni ir pulēti dārzeņu, augļu, piena, graudu krējuma zupas un biezeni zupas, vārītas bez gaļas uz ūdens vai dārzeņu buljona. Apģērbs un dārzeņi, kas pievienoti pirmajiem ēdieniem, netiek pārvietoti. Pēc kulinārijas ieteicams pievienot sāli.
  2. Galvenie ēdieni ir tvaicēti, vārīti vai cepti liesa gaļa, zivis, pākšaugi, pļava ar vārītu vai tvaiku gaļu vai vistu, kāpostu rullīši, piena desas, nesālīta vai labi iemērcoša siļķe.

Parasti gaļu un zivju ēdienus ieteicams gatavot sasmalcinātā vai sakropļotā formā, ir pieļaujams arī reti izmantot vienu zivju vai mājputnu gabalu, ja vien tie nav stingri un tiem nav ādas.

No gaļas produktu ieteicams lietot: liesu liellopa, teļa un cūkas, jēra, truša gaļa, paipalas vai tītara, vistas, šķiņķi un mēli. Zivis un jūras veltes ir labāk dot priekšroku zandarti, līdakas, heck, menca, karpas, nags Pollock, safrāns mencu, melnā kaviāra, kalmāru.

  • Piens un piena produkti - piens, jogurts, acidophilus, kefīrs, mīkstais un cietais siers ar zemu tauku saturu (līdz 20-25% tauku), biezpiens. Iepriekš minētie produkti tiek patērēti līdz pat 200 g dienā, skābo krējumu izmanto tikai kā mērci salātiem, zupai un citiem ēdieniem.

    Ir ieteicams vārīt kausītes uz ūdens vai ar nelielu piena pievienošanu ūdenim. Ieteicams gatavot pudiņus, ceptas pudiņus, sliekos klimpas no biezpiena. Saspiestu pienu var izmantot tikai kā tējas piedevu.

  • Maize un citi maizes izstrādājumi. 1. un 2. pakāpes kviešu miltiem vai rudzu miltiem ir atļauts ēst vakardienas mīklas maizi. Cepšanai tiek atļauts lietot 2 reizes nedēļā, nepievienojot sviestu un citus taukus: gaļu, zivis, ābolu vai biezpieniem, maizītes. Atļauts: klijas, krekeri, sausie cepumi, sausais cepums.
  • Olas Tabletes Nr. 5 ēdienkartē atrodas mīksti vārītas olas un vārīti, tvaiki vai cepti olbaltumvielu omelets. Dzelžu dzeltenumu ikdienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 1 gab.
  • Kazenes ir drupinātas un daļēji viskozas: griķi, auzu pārslu, manna, rīsi.
  • Makaronu izstrādājumi no cietajiem kviešiem. Starp kompleksajiem ogļhidrātiem dietologi arī iesaka iekļaut makaronus un nūdeles no cietajiem kviešiem diēta 5.
  • Dārzeņus un zaļumus lieto kā trauku virtenē, ceptus vai neapstrādātus, kā arī salātus. Starp dārzeņiem īpaši ieteicami zaļie zirnīši, burkāni, bietes, skābie kāposti, ķirbi, skvošs, gurķi, tomāti, kartupeļi un ziedkāposti.

    Ierobežotā daudzumā ir pieļaujams pievienot diļļu un pētersīļus, lauru lapu, kanēli, vaniļas, krustnagliņas ar pārtiku.

  • Augļi un ogas - ieteicams dot priekšroku āboliem, bumbieriem, banāniem utt., Kas nav skābie veidi un šķirnes.
  • Diētai gatavoti saldie ēdieni tiek piegādāti želejā, vasarēs, sautējumos, pudiņos, suflēs, žāvētos augļos, medus veidā. Starp vienkāršiem ogļhidrātiem ir pieļaujams ierobežots (ne vairāk kā 80 g dienā) ievārījums, cukurs, zemi, saferīši, marmelāde un nevis šokolādes.

    Cukuru daļēji var aizstāt ar ksilītu vai sorbītu, lietojot ne vairāk kā 40 g dienā.

  • Dārzeņus un sviestu drīkst izmantot tikai kā mērci pirmajiem ēdieniem.
  • Dzērieni - zāļu tējas, tostarp augļu kafija, kafija ar pienu, vāja tēja, dārzeņu un augļu sulas, želeja, kompoti.
  • Ko nedrīkst ēst, ja diētas ir 5 tabulas

    1. Pirmie ēdieni, kas vārīti buljonā: gaļa, zivis vai sēnes. Arī piektajā ēdienkartē aizliegts zaļais boršats, skāba zupa, okroshka un citi aukstās zupas.
    2. Taukskābju gaļa un zivis: strazds, sams, beluga; tauku putns: zoss, pīle; subprodukti: aknas, nieres, sirds, smadzenes; gaļas un zivju konservi, desas, kūpināta, sālīta vai žāvēta gaļa un zivis, tauki, kausi.
    3. Piens un piena produkti ar augstu tauku saturu: piens, krējums, ryazhenku, biezpiens, asas siera šķirnes, siers ar pelējumu.
    4. Olas vārītas stāvas vai ceptas.
    5. Grauzdētas graudaugi: mieži, kukurūza, kvieši.
    6. Daži dārzeņu veidi: Briseles kāposti, skābenes, spināti, zaļie sīpoli, ķiploki, redīsi, kā arī sēnes, dārzeņu marinādes un konservēti produkti.
    7. Pikanti garšvielas un taukainās mērces: melnā un sarkanā pipari, sinepes, mārrutki, adžika, majonēze.
    8. Svaiga maize un dažas ceptas preces. Tie ir: smalkmaizītes, cepti pīrāgi un platas biezenis, pankūkas, pankūkas, konditorejas izstrādājumi, saldie pipari ar krējumu.
    9. Saldumi: šokolāde, saldējums.
    10. Augļi un ogas: citrusaugļi, granātāboli, vīnogas, dzērvenes.
    11. Dzērieni: auksti vai gāzēti, melna kafija, kakao, alkohols.

    Lai neaizmirstu par atļauto un aizliegto pārtiku, mēs esam apkopojuši tabulu par to, ko var un ko nevajadzētu ēst 5. tabulā. Jūs varat to lejupielādēt bez maksas, izmantojot šo saiti.

    Diēta 5 tabula: ikdienas ēdienkarte

    Pirmdiena

    Brokastīm - pusloku auzu pārslu, biezpienu, sūkļa kūka gabalu.
    Otrās brokastis ir liela bumbieru šķirne.
    Pusdienām - rīsu zupa, maize, tvaicēti zivju kotletes, tvaicēti dārzeņi, augļu un ogu kompots, cepumi.
    Tējas laiks - krekeri un glāze jogurta.
    Vakariņas - salāti no vārītām dārzeņiem, piemēram, vinigrette ar skābā krējuma piedevu, olbaltum omlete, buljona gurniem.
    Pirms gulētiešanas - glāze beztauku jogurta bez piedevām.

    Otrdiena

    Brokastīm - pusvizains rīsu biezputru ar augļiem, glāzi piena.
    Pusdienas - sūkļa kūka ar vāju tēju.
    Pusdienās - dārzeņu zupa, maize, tējkoteles no mājputnu gaļas, biešu salāti, tēja ar krekeriem.
    Uzkodas - cepti āboli ar biezpienu.
    Vakariņām - rīsu kastrolis, glāze jogurta, sūkļa kūka.
    Pirms gultas - banānu vai banānu biezeni.

    Trešdiena

    Brokastis - tvaika biezpiena rīsu pudiņš, kafija ar pienu, krekeri.
    Otrās brokastis ir augļu vai dārzeņu salāti ar skābā krējuma mērci.
    Pusdienām - graudaugu zupa, maize, vārīta gaļa, salāti no vārītām vai svaigām dārzeņiem, kompots un cepumi.
    Uzkodas - sūklis ar vāju tēju.
    Vakariņām - tvaicētas zivis, cepti dārzeņi, vāja tēja ar smidzinām.
    Pirms gultas - glāzi acidophilus.

    Ceturtdiena

    Brokastīm - griķu biezputru, rīsu buljonu ar cepumu.
    Otrās brokastis - biezpiens ar augļiem.
    Pusdienām - borsch, maize, zivju sautējums ar dārzeņiem, vāja tēja ar krekeriem.
    Uzkodas - dārzeņu kastrolis.
    Vakariņās - vārīta mēle, grauzdiņu kastrolis, zāļu novārījums.
    Pirms gulētiešanas - glāze jogurta.

    Piektdiena

    Brokastīm - manulainas sulfu, glāzi piena, svaigus augļus.
    Otrās brokastis - krekeri un kafija ar pienu.
    Pusdienām - dārzeņu zupa, maize, griķu biezputra, tvaicēti gaļas karbonādes, burkānu salāti, želeja un cepumi.
    Uzkodas - biezpiens ar augļu un skābu krējumu mērci.
    Vakariņas - rīsu kastrolis, rožu pušķis, sūkļa kūka.
    Pirms gultas - glāze jogurta bez pildvielām.

    Sestdiena

    Brokastīm - rīsu pudiņš, vāja tēja, krekeri.
    Otrās brokastis ir dārzeņu salāti.
    Pusdienām - graudaugu zupa, maize, piena desas, biezeni dārzeņi, vāja tēja, cepumi.
    Tējas laiks - glāze jogurta un sūkļa kūka.
    Vakariņām - tvaicēti kāpostu ruļļi, zāļu novārījums un krekeri.
    Pirms gulētiešanas - 1 banānu vai glāzi tomātu sulas.

    Svētdiena

    Brokastis - rīsu pudiņš ar augļiem, kafija ar pienu.
    Otrās brokastis - cepta vai vārīta proteīna omlete, dārzeņu sula.
    Pusdienām - zupa ar makaronu, karsto pankūku, cepumiem un vāju tēju.
    Tējas laiks - slapji klimpas, kompots.
    Vakariņas - zivju sufle, salāti no vārītiem dārzeņiem, vāji tēja un krekeri.
    Pirms gultas - glāzi acidophilus.

    5 diētas galda atsauksmes

    Uztura tabulas Nr. 5 atsauksmes galvenokārt attiecas uz terapeitisko efektu, kas rodas šādas enerģijas sistēmas lietošanas rezultātā. Vairumā gadījumu režīma ievērošanas iemesls ir veselības traucējums, ko izraisa aknu, aizkuņģa dziedzera un žultsceļu slimības. Slimie pacienti papildus terapeitiskajam efektam atzīmē svara un tilpuma samazināšanos, ādas stāvokļa uzlabošanos.

    Gadu gaitā prakse izmantot terapeitisko diētu 5 galda pēc Pevzner apkopoja milzīgu pozitīvu atgriezenisko saiti un vienotu pārskatu par neefektivitāti šo metodi. Varbūt tas ir saistīts ar vitāli nepieciešamo uzturu.

    Plusi un mīnusi no uztura tabulas Nr. 5

    Neviena no piecām diētām, ko izstrādājis Dr. Pevzners, izmanto mūsdienīgas svara zuduma metodes:

    • ilgi intervāli starp ēdienreizēm vakarā vai badošanās periodiem;
    • badošanās dienas;
    • zemu carbs un ogļhidrātu diētu lietošana;
    • tauku bezmaksas ēdieni;
    • pāreja uz olbaltumvielu pārtiku;
    • mono barība;
    • īpašu tauku dedzinošu pārtikas produktu lietošana;
    • stingrs ierobežojums, lai apkalpotu apjomus.

    Dr Pevzner savās diētās, jo īpaši uztura 5 tabulā, attīra no mērķa cilvēka vajadzībām BZHU (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti) un kalorijas dienas laikā, kā arī tādu produktu kopumu, kas ir visnoderīgākā konkrētā slimībā. Tāpēc ieteikto ēdienu gatavošanas diametra sarakstā Nr. 5 jūs atradīsiet kviešu maizi, baltos rīsus, sviestu, skābo krējumu un pat saldumus, kaut kas, kas parasti ir citās diētās, ir iekļauts melnajā sarakstā.

    Īpaša produkta izdalīšana no uztura ir īslaicīga un to izraisa slimību paasinājums. Tādēļ netiek izmantoti ilgstoši beztauku, bez ogļhidrātu vai olbaltumvielu ēdieni 5. tabulā un citi Pevzner diētas.

    Protams, sākumā patērētājiem ieteicamo ēdienu saraksts var ikvienu baidīt: biezenītus zupas, sasmalcinātas zivis un gaļu, daļēji viskoīdus graudus, tvaika trauku pārsvaru, kartupeļu biezeni, nemazgājamu maizi, gandrīz pilnīgu mērces un garšvielu trūkumu un sāls uzņemšanu. Kā redzams no paša uztura, Pevzners nemēģināja padarīt veselīgu ēdienu garšīgu un ērtu, bet noderīgs tikai slimam orgānam.

    Turklāt visas medicīniskās tabulas Nr.5 piedāvātās iespējas galvenokārt ir paredzētas, lai atbilstu gultas režīmam un neņem vērā iespējamo aktīvo fizisko slodzi. Šis brīdis ir svarīgi apsvērt, vai esat aktīvi iesaistīts sportā un pulcējies, lai sēdētu uz "šķidruma" diētu.

    Kā liecina ilgtermiņa prakse, terapeitiskā diēta tabula Nr.5 ir lieliska iespēja saglabāt vai atjaunot jūsu veselību. Un saskaņā ar daudzām sievietēm, tā joprojām ir efektīva un veselīga alternatīva stingrai diētai svara zudumam.

    Sakarā ar pamatprincipiem, kas noteikti terapeitiskās diētas 5 tabulas pamatā, tas ne tikai nelabvēlīgi neietekmē ķermeni, bet drīzāk veicina tās vispārējo atjaunošanos, ideālā svara un tilpuma saglabāšanu. Protams, kā jebkura diēta, protams, tabulas diēta 5 prasa daudz pašdisciplīnas, bet rezultāts ir tā vērts.


    Vairāk Raksti Par Aknu

    Diēta

    Kas atklāj hepatīta antivielas ar

    Ja inficējas ar C hepatītu cilvēka ķermenī, tas rada antivielas pret patogēnu. Tas norāda, ka organisms mēģina atbrīvoties no vīrusa. Ja antivielas (vai imūnglobulīni) tiek konstatētas asinīs, tad persona kļūst nobažījusies par infekcijas iespējamību.
    Diēta

    Hronisks B hepatīts

    Atstājiet savu komentāru 6,761Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas statistiku, hronisks B hepatīts drīz var kļūt par draudiem iedzīvotāju dzīvībai lielākajā daļā attīstīto valstu.