Kaloriju kalkulators, kaloriju aprēķins

Puse no jūsu panākumiem kultūrisms ir atkarīga no pareizas un līdzsvarotas uztura. Ir ļoti svarīgi lietot ar ēdienu ne mazāk, bet ne vairāk barības vielu, nekā nepieciešams jūsu ķermenim. Ar šo kaloriju kalkulatoru jūs varat precīzi aprēķināt savu kaloriju daudzumu, glikēmijas slodzi un uzturvielu līdzsvaru ikdienas uzturā, saprast, kādas uzturvielas un pat mikroelementi jums trūkst, kas jākoriģē jūsu uzturā.

Lai aprēķinātu savu kaloriju daudzumu, izvēlieties no saraksta kreisajā pusē ēdienu grupām, kuras jūs ēda dienas laikā.
Norādot uzņemto pārtikas daudzumu, jūs saņemsiet detalizētu aprēķinu par to kaloriju saturu, olbaltumvielu saturu, taukiem, ogļhidrātiem un citām uzturvielām. Turklāt mūsu kaloriju kalkulators ļauj aprēķināt uztura glikēmisko slodzi, pamatojoties uz pārtikas produktu glikēmisko indeksu, ko pašlaik lieto uztura speciālisti.

Lietotāju komentāri

Mēs vēršam jūsu uzmanību uz vienu no vismodernākajām un ērtākajām tiešsaistes kaloriju kalkulatoriem runnē. Tam ir diezgan daudz interesantu funkciju: nekavējoties aprēķināt jebkura produkta daudzuma kaloriju saturu, pilnībā izlasīt izvēlnes uzturvielu bilanci (ieskaitot vitamīnus un mikroelementus), aprēķināt glikēmisko slodzi ar produktu glikēmisko indeksu, ērti meklēt produktu grupu kokā, ātri meklēt pēc produkta nosaukuma, ņemot vērā līdzību vārdi, indeksa aprēķins, ķermeņa masas indeksa aprēķins, ieteicamā kaloritātes vērtība un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzums, ņemot vērā jūsu augstumu, svaru un intensitāti, pievienojot Par lietotāju produktus un daudz ko citu. Arī mērījumu dienasgrāmatā varat skatīt un analizēt kalkulatorā saglabāto datu diagrammas. Tuvākajā nākotnē kaloriju kalkulatoram būs jaunas interesantas un noderīgas funkcijas. Mēs ceram, ka viņš kļūs par neatņemamu palīgu cīņā par masām vai pret to.

Ja, lietojot kalkulatoru, jūs domājat, ka kaut kas nav pareizi, lūdzu, izlasiet atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem (FAQ). Tas palīdzēs ietaupīt jūsu un mūsu nervus un laiku;).

Iesūtīts 07/07/2011 plkst 22:26

Cool stuff! Bez cienītājiem es neredzēju citu, lai gan es bieži lietoju visu veidu produktu tabulas un skaitītājus. Bet šeit informācija par produktu ir gandrīz izsmeļoša. Es nekad neesmu atradis to, lai visu par produktu varētu iemācīties no viena avota. Es nezinu, kā jūs to izdarījāt, bet ievēroiet! Turpiniet rīkoties!

Iesūtīts 2011. gada 20.janvārī plkst. 21:14

Jā, es piekrītu Boo, parasti ir laba lieta.. tieši tas, kas man ir nepieciešams

Iesūtījis Almiran 2011. gada 26. jūlijā plkst. 19:14

Kaloriju kalkulators

Cilvēkiem, kuri pārzina dažādas diētas un metodes, kā atbrīvoties no papildu mārciņas, kaloriju kalkulators būs noderīgs atbalsts svara zaudēšanai. Katrai ēdienreizei ir sava uzturvērtība un ķermenim ir noteikts enerģijas daudzums. Bet ir viena problēma: ja šīs ēdamās kalorijas paliek neizmantotas, tās uzreiz kļūst par tauku šūnām, kas tiek noglabātas uz ķermeņa.

Tas ir ļoti nepatīkams moments, bet šīs problēmas risinājums ir diezgan vienkāršs - sabalansēts uzturs. Ar to jūs varēsit pilnībā kontrolēt enerģijas ierašanos un patēriņu, kā arī saglabāt sevi labā formā. Pareizs pārtikas produkta un tā patēriņa enerģijas vērtības aprēķins ir nepieciešams svara zudumam, muskuļu masas iegūšanas procesam vai tikai fiziskās sagatavotības saglabāšanai.

Vislabāk ir uzticēt kaloriju skaitīšanas datoru: lasīt to tiešsaistē, izmantojot diētas skaitītāju vai saskaņā ar skaitīšanas formulu. Tas palīdzēs izvairīties no kļūdām un neprecizitātēm, ietaupīs laiku un pateiks, kādiem pārtikas produktiem vajadzētu būt vairāk uzturā un ar kuriem tie ir tauku un olbaltumvielu saturs.

Kaloriju kalorijas

Kaloriju kaloriju produkti palīdzēs jums uzzināt jūsu interesējošo produktu enerģētisko vērtību (kaloriju skaitu). Ar šo kalkulatoru jūs varat arī izvēlēties sev uzturu.

Lai sāktu darbu ar kalkulatoru, sāciet rakstīt interesējošā produkta nosaukumu teksta laukā, kas atrodas zem tabulas ar atlasīto produktu nosaukumu. Kad esat ievadījis dažus burtus, zemāk parādīsies logs, kurā tiks piedāvātas produkta nosaukuma opcijas. Izvēlieties interesējošo produktu nosaukumu un noklikšķiniet uz tā, pēc kura tekstlodziņā tiks parādīts produkta pilns nosaukums. Pēc tam noklikšķiniet uz pogas Pievienot, un izvēlētais produkta nosaukums tiks pievienots kalkulatora tabulai. Pēc tam slejā "Svars" norādiet interesējošo produktu daudzumu (gramos), un kalkulators automātiski aprēķinās interesējošā produkta enerģētisko vērtību, kā arī parādīs šajā produktā esošo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu saturu.

Kalkulatorā esošo rindu skaits ir neierobežots, tāpēc jūs varat pievienot tabulai daudzus interesējošos produktus. Kalkulators aprēķinās kopējās kalorijas, olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzumu visos norādītajos produktos, kā arī to vidējo saturu uz 100 gramiem.

Kalkulatora datu bāzē ir vairāk nekā 3000 dažādu produktu nosaukumu.

Tiešsaistes kaloriju kalkulators ar vairāk nekā 4100 produktu bāzi

Grishkova Marina | Atjaunināts: 2018-01-27

Labu veiksmi, veidojot savu personisko ēdienkarti! Mēs atzinīgi vērtējam atsauksmes par šo kalkulatoru.

Bieži uzdotie jautājumi (F.A.Q):

Ja jūs sarakstā neesat atradis nevienu produktu vai ēdienu, rakstiet par to zemāk esošajos komentāros. Mēs to ātri pievienosim mūsu kaloriju skaitītājam.

Tas ir svarīgi! Lai zaudētu svaru, sadedzināto kaloriju skaitam jābūt lielākam par ķermeņa ievadīto daudzumu.

Kilokaloriju patēriņa rādītājs ir atkarīgs no dzīves veida (slikta, vidēja un augsta aktivitāte), cilvēka vecuma, augstuma un strāvas masas. Kopumā, lai saglabātu pašreizējo svaru ar vidējo aktivitāti, pieaugušām meitenēm vajadzētu izmantot 2000 kcal, bet vīriešiem - 3000 kcal dienā. Lai samazinātu svaru, no šīm vērtībām ir jāieņem aptuveni 500 kcal. Tas ir, ja jūs plānojat zaudēt svaru, tad meitenēm jāizmanto 1500 kcal un vīriešiem 2500 kcal.

Mūsu bāze tiek pastāvīgi atjaunināta, taču tajā pašā laikā jūs nevarat atrast tajā kāda veida traukus. Tāpēc jums ir divas iespējas: vai nu uzrakstiet mums turpmāk minētos komentārus ar lūgumu pievienot šādu un šādu ēdienu kalkulatoram vai arī veikt aprēķinu par pašām sastāvdaļām.

Apsveriet, kā to izdarīt klasiskā grieķu salātu piemērā. Grieķu salātu klasiskās sastāvdaļas:

  • Tomāti - 300 gr. (60 kcal);
  • Gurķi - 200 gr. (40 kcal);
  • Sarkanā sīpols - 70 gr. (25,2 kcal);
  • Fetas siers - 100 gr. (290 kcal);
  • Olīvas - 10 gab. (60 gr.) - 99,6 kcal;
  • Melnie pipari - 5 gr. (12,55 kcal);
  • Salāti - 100 gr. (12 kcal);
  • Olīveļļa - 10 gr. (89,8 kcal);
  • Citronu sula - 10 gr. (1,6 kcal);
  • Jūras sāls - 2g. (0 kcal)

Tikai 10 komponenti. Kopējais salātu svars - 857 grami. Kopējais kaloriju saturs ir 630,75 kcal. Kaloriju skaits uz 100 gramiem - (100 * 630,75) /857 = 73,6 kcal. Iekavās esošās kalorijas ir tās, ko mēs iemācījāmies, izmantojot LadyWow.ru kalkulatoru. Pavadīt tādus pašus aprēķinus olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem. Šīs pieejas skaistums ir tāds, ka varat apskatīt, kādu sastāvdaļu jūs varat ietaupīt, lai samazinātu kopējo kaloriju saturu.

Mēs izveidojām kalkulatoru pēc iespējas ērtāk. Lai to panāktu, mēs pametam neērtības jēdzienu, kad vienlaikus redzat visus produktus un pēc tam izvēlieties pareizo. Tas izšķērdēt laiku un neērtības. Mēs nolēmām apstāties meklēšanas modelī vēlamajam produktam vai ēdienam no pamatnes. Tajā pašā laikā mēs šeit publicējam pilnīgu produktu kategoriju sarakstu, kas ir pieejams kalkulatorā:

  • Alkoholiskie dzērieni
  • Ūdens
  • Sulas
  • Bezalkoholiskie dzērieni
  • Sēnes
  • Konditoreja
  • Putraimi
  • Labība
  • Pākšaugi
  • Eļļa
  • Margarīns
  • Tauki
  • Piens un piena produkti
  • Siers
  • Saldējums
  • Milti
  • Ciete
  • Pasta
  • Gaļa un gaļas produkti
  • Putns
  • Dārzeņi un zaļumi
  • Rieksti
  • Sēklas
  • Zivis
  • Jūras veltes
  • Sojas produkti
  • Garšvielas, garšvielas un mērces
  • Augļi
  • Ogas
  • Maize
  • Maizes izstrādājumi
  • Olas
  • Tēja, kafija, kakao
  • Pirmie kursi
  • Otrie kursi
  • Deserti
  • Salāti
  • Konservi
  • Marinādes
  • Pies
  • Pankūkas
  • Picu
  • Ātrā ēdināšana

Kā lietot:

Jūs izvēlaties nepieciešamo produktu un ievadiet tā masu gramos, un pats kalkulators aprēķinās kalorijas, kā arī olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus (BJU). Jūs varat izdrukāt printerī iegūto rezultātu vai saglabāt to PDF vai XLS formātā, lai turpinātu darbu.

Sastādot mūsu kalkulatora bāzi, mēs izmantojām USDA - Nacionālo barības datu bāzes atsauces datus.

Citi noderīgi kalkulatori par tēmu:

Kaloriju kaloriju produkti un receptes

Kaloriju kaloriju produkti - ir tiešsaistes pakalpojums, lai noteiktu atsevišķu pārtikas produktu enerģētisko vērtību, kā arī gatavas maltītes. Aprēķinu rezultāti ļauj viegli aprēķināt dienas laikā patērēto kaloriju skaitu un, ja nepieciešams, pielāgot izvēlni kaloriju satura samazināšanas vai palielināšanas virzienā. Pakalpojums ir neaizstājams, lai organizētu diētu pārtiku.

Kāpēc rēķināties ar kaloriju pārtiku

Pārmērīga nekontrolēta ēdiena uzņemšana no ikdienā noved pie nevēlamām sekām, proti, ķermeņa tauku parādīšanās, izskata pasliktināšanās, nepieciešamība mainīt drēbes, kā arī noteiktu slimību attīstība. Lai to novērstu, ir nepieciešams ne tikai palielināt fizisko aktivitāti, bet arī cieši uzraudzīt pārtikas produkta enerģētisko vērtību.

Tomēr ar mūsdienu kulinārijas daudzveidību ir grūti strādāt ēdienkarti bez speciālista palīdzības. Lai atvieglotu šo procesu, tika izveidots automātisks pakalpojums - bezmaksas tiešsaistes kaloriju kalkulators produktiem.

Pārtikas un gatavo ēdienu saraksts ir diezgan plašs, kas ļauj precīzi noteikt ikdienas uztura enerģētisko vērtību.

Kā lietot kalkulatoru kaloriju pārtikas produktus

Ievadiet ēdiena nosaukumu atbilstošajā rindā, un ekrānā parādīsies vairāku pozīciju saraksts. Lai izvēlētos jums piemērotu, noklikšķiniet uz tā. Kad esat norādījis produkta svaru gramos, noklikšķiniet uz pogas "Pievienot".

Nosaukums tiks atspoguļots tabulā, un analizators aprēķinās šīs daļas enerģētisko vērtību. Turklāt jūs varat novērtēt olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu klātbūtni. Tuvumā ir to vidējais saturs uz simts gramiem pārtikas.

Kaloriju skaitītājs ļauj jums pievienot tabulai jebkuru pārtikas produktu daudzumu, kas jums interesē, un aprēķināt kopējās kalorijas. Ērtākai iebūvētai olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu summēšanai. Arī jebkuru trauku var noņemt no galda.

Izmantojiet pārtikas kaloriju kalkulatoru kopā ar citiem tiešsaistes pakalpojumiem, kas palīdz aprēķināt ikdienas diētas optimālo enerģētisko vērtību, plānot svara zaudēšanas grafiku utt.

Kaloriju analizators

Šis analizators ir alternatīva receptes analizatoram.

Ierakstiet produktu un jūs redzēsiet padomus. Izvēlieties vajadzīgo un ievadiet svaru. Rezultāts tiks aprēķināts automātiski. Līnijas tiek pievienotas ar pogu "Pievienot jaunu produktu".

Tas pats analizators ir izveidots jūsu personīgajā kontā, kurā jūs varat saglabāt savu ikdienas pārtikas dienasgrāmatu ar kartēm un tabulām.

Jūs varat apspriest analizatora darbu mūsu forumā. Skatiet, kā darbu var veikt vietnē YouTube. Ja jūs meklējat vēlamo produktu datu bāzē, varat pievienot to īpašā forumā forumā.

Super Kalorizators - Kaloriju kalkulators tiešsaistē

Izmantojot bezmaksas kaloriju kalkulatoru, jūs varat izvēlēties noteiktu kaloriju saturu vai aprēķināt brokastu, pusdienu un vakariņu enerģētisko vērtību bez maksas un bez reģistrācijas. Kalkulators ir milzīgs pārtikas bāze, kas darbojas pēc ielas automātika ar kafiju: jūs vienkārši izvēlaties vēlamo produktu vai gatavo ēdienu, norādiet tā masu un pievienojiet to savai izvēlnei.

Izvēlne tiek parādīta tieši zem vietnes logotipa un parādīts kopējais kilokaloriju skaits (kcal) izvēlētajos produktos, kā arī to proteīnu, tauku un ogļhidrātu satura aprēķins. Varat to izdrukāt vai saglabāt ātru saiti, kas ļauj kopīgot izvēlni ar citiem cilvēkiem vai atgriezties tajā nākotnē.

Pirmkārt, kalkulators ir noderīgs cilvēkiem, kas gatavojas uzraudzīt savu diētu un aprēķināt kalorijas, lai zaudētu svaru un saglabātu normālu ķermeņa svaru nākotnē. Pārtikas kaloriju satura kontrole ir viens no efektīvākajiem zaudēšanas svara veidiem. Šis tiešsaistes skaitītājs padarīs šo procesu ērti un ātri. Kalkulatora priekšrocība ir tāda, ka nav nepieciešams izmantot īpašas virtuves svarus un katru izstrādājumu nosver atsevišķi.

Arī kaloriju kalkulators būs noderīgs sportistiem, kultūristiem un fitnesa entuziastiem, kuri vēlas kontrolēt olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu to izvēlnē. Piemēram, veidojot muskuļus, izmantojot šo vietni, var izveidot proteīna diētas izvēlni. Un tā sauktajai "žāvēšanai" (ātras svara zuduma procesam) jūs varat izveidot ēdienkarti ar zemu ogļhidrātu saturu.

Starp citu, šo vietni var izmantot tikai atsauces nolūkos. Faktiski tas ir tiešsaistes tabula ar kaloriju pārtikas produktiem, kas iedalīti kategorijās. Ja jums nav nepieciešams izveidot ēdienkarti, bet vienkārši jāzina, cik daudz kaloriju ir konkrētā produktā, mēs iesakām izmantot ātro meklēšanu, pamatojoties uz produktiem pašā augšā.

Kā aprēķināt kalorijas: soli pa solim instrukcijas.

Solis 1. Atrodiet pareizo produktu.

Ja esat jau izvēlējies produktu, vienkārši ievadiet tā nosaukumu ātrajā meklēšanā, kas atrodas katras lapas augšdaļā. Nolaižamajā palīdzībā sistēma piedāvās jums visas pieejamās iespējas. Noklikšķiniet uz vēlamā.

Ja vēl neatrisinaties un vēlaties vienkārši izvēlēties produktu, dodieties uz interesējošo kategoriju un vienkārši noklikšķiniet uz tā.

2. solis. Norādiet masu un pievienojiet izvēlnē.

Pēc noklikšķināšanas uz produkta tiks atvērts uznirstošais logs, kurā jums jāizvēlas vēlamā masa (ti, cik jūs izmantojat gramos) un noklikšķiniet uz "Pievienot".

Pievienotais produkts automātiski pārvietosies uz gala izvēlni, kas atrodas lapas augšpusē (tieši zem vietnes nosaukuma).

3. solis. Izdrukājiet izvēlni vai saglabājiet ātru saiti.

Ja nepieciešams, izvēlni var izdrukāt vai saņemt ātru saiti, uz kuru tas tiks atvērts nākotnē. Atbilstošās pogas atrodas pa labi no kopējā kaloriju skaita:

Kaloriju norma dienā

Tādējādi nepastāv vienota un vispārēji pieņemta ikdienas kaloriju uzņemšana. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem, "enerģija, kas nonāk ķermenī (kalorijās), ir jāsaskaņo ar patērēto enerģiju". Tādējādi jūsu individuālā kaloriju likme galvenokārt ir atkarīga no jūsu darba veida, fiziskās aktivitātes līmeņa, dzimuma, vecuma un vairākiem citiem faktoriem. Tomēr tīmeklī ir daudz tabulu un kalkulatoru ar nezināmas izcelsmes informāciju, kas ikdienā piedāvā informāciju par cenām, šķietami balstoties uz autora avotiem. Mēs uzskatām, ka šīs informācijas kvalitāte ir diezgan apšaubāma.

Visticamākais veids, kā noteikt individuālo kaloriju nepieciešamību, ir dienas laikā (vai vairākas dienas) patērētās pārtikas produkta enerģētiskās vērtības aprēķināšana. Vienkārši izlabojiet parasto dienas devu uz papīra. Pierakstiet, ko un cik daudz jūs ēda dienā. Tieši kaloriju saturu var aprēķināt, izmantojot informāciju no produktu etiķetēm, kā arī izmantojot mūsu vietni. Ja jūs esat veselīgi un jūsu ķermeņa svars pašreizējā uzturā ievērojami nemainās, rezultātus var uzskatīt par jūsu ikdienas normām.

Lai zaudētu svaru, jums ir nedaudz jāsamazina uztura dienas enerģija. Ja saglabājat savu iepriekšējo dzīvesveidu, būs neliels kaloriju deficīts, jo izmaksas paliks nemainīgas. Tas novedīs pie pakāpeniskas tauku rezerves degšanas. Kas tieši būtu deficīts - tas ir atkarīgs no jums. Mēs noteikti ieteicam pret to strauji palielināt, jo tas neradīs neko labu. Palēniniet kaloriju ieņemšanu un lēnām zaudēsiet svaru. Tātad jums nav jāturpina sevi un laiku pa laikam pārtraukt. Un, protams, pirms jebkādas diētas izmaiņas, mēs ļoti iesakām konsultēties ar savu ārstu vai kvalificētu diētiku.

Tiešsaistes kaloriju kalorijas

Kā lietot:

Lietotāja ērtībai visi pārtikas produkti tiek iedalīti pārtikas grupās.

Darbības princips ir pavisam vienkāršs - nolaižamajā sarakstā izvēlieties produktu grupu, pēc tam pats produkts nākamajā logā, pēc tam nākamajai izvēlei pievieno jaunu rindu kalkulatorā utt. Trešajā ailē jūs ievietojat masu, jūs varat uzreiz vai arī pēc visas dienas dienas izvēlēto produktu "ēst". Un tas tā ir!

Turklāt programma, pamatojoties uz jūsu sarakstu, automātiski aprēķina olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un pašu faktisko kaloriju daudzumu (dati tiek ņemti no "Kaloriju pārtikas produktu tabulas").

Atlasot datumu, iegūtie rezultāti var izdrukāt un piestiprināt pie jūsu pārtikas dienasgrāmatas.

Uzmanību: drukājiet caur priekšskatījuma funkciju, jo printerim var pievienot papildu tukšas lapas.

Kaloriju skaitītājs

Šajā lapā ir divi rīki, kas palīdzēs jums saglabāt sevi labā formā:

  1. aprēķinātā ķermeņa masas indeksa (ĶMI) forma
  2. tiešsaistes kaloriju kalkulators (bezmaksas kaloriju skaitītājs)

Jāatceras, ka, aprēķinot ķermeņa masas indeksu, parādās arī parastā masas indekss. Šajā gadījumā ĶMI un normālā masa ir atšķirīgas un tiek aprēķinātas, izmantojot dažādas formulas, tāpēc dati var nedaudz atšķirties.

Tomēr BMI kalkulators palīdzēs jums orientēties ikdienas kaloriju patēriņā un censties uzlabot fizisko sagatavotību!

Ar tiešsaistes kaloriju kalkulatora palīdzību jūs varat izvēlēties savu ikdienas uzturu tādā veidā, ka jūsu ķermenis neuzkrāj kalorijas, kas izraisa svara pieaugumu.

Kaloriju kalorijas tiešsaistē

Kaloriju kalkulators parāda, cik daudz kaloriju konkrētam produktam satur, un aprēķina diētas enerģētisko vērtību. Tas palīdzēs organizēt pareizu un racionālu uzturu jums un jūsu ģimenei.

Kā lietot kalkulatoru ^

  • Lai izvēlētos produktus, nospiediet saules pogu [☀] augšējā labajā stūrī.
  • Atzīmējiet vajadzīgos produktus, un tie uzreiz parādīsies tabulā.
  • Ja noņemat atzīmi no produkta, tas tiek noņemts no tabulas.
  • Lai notīrītu visu tabulu, apakšējā stūrī noklikšķiniet uz krustiņa [✘].
  • Kad esat izvēlējies visus produktus, vienkārši norādiet katra svara kolonnas sleju "Svars".
  • Aprēķina rezultāts, ko jūs saņemsit uzreiz par katru atsevišķu produktu.
  • Galīgo rezultātu var redzēt zemāk.

Horoskops 2018: ko gaidīt Yellow Dog gadā

Lēnu svara zudums: labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas diētai 2018. gadā

Zodiaka zīmes

  • Auns
  • Vērsis
  • Dvīņi
  • Vēzis
  • Lauva
  • Jaunava
  • Svari
  • Skorpions
  • Strēlnieks
  • Mežāzis
  • Ūdensvīrs
  • Zivis

Zivju diēta ir unikāla uztura sistēma, kas sastāv no šī zodiaka zīmes individuālajām īpašībām un palīdz vienlīdz labi cīnīties ar lieko svaru un ar raksturīgām slimībām.

Diēta par Ūdensvīru ir metode, kas īpaši izstrādāta šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem, ņemot vērā to vājos punktus ķermenī un individuālās vajadzības pēc uztura.

Meiteņu efektīva diēta palīdz ne tikai ātri atbrīvoties no papildu mārciņas, bet arī uzlabot veselību, jo tās uzturs tiek apkopots, izmantojot produktus, kas ir noderīgi šai zīmei.

Strādnieka diēta - jaudas sistēma, kas izveidota, lai atbilstu šīs zodiaka zīmes vispārīgajām īpašībām un vajadzībām, un ļauj, ja vēlaties zaudēt svaru.

Skorpionu diēta palīdz ne tikai novērst visas šīs papildu mārciņas, bet arī uzlabot veselību, tādēļ šī zodiaka zīmes pārstāvji visbiežāk dod priekšroku.

Svara diēta ir uztura sistēma, kas ir izveidota tieši šim zodiaka zīmes pārstāvjiem, kam raksturīga īpaša mīlestība uz taukainiem un augstas kaloriju pārtikas produktiem, tāpēc viņiem bieži ir liekais svars.

Auns diēta ir līdzsvarota uztura sistēma, kas ir pielāgota zodiaka uguns zīmes pārstāvju individuālajām vajadzībām un palīdz zaudēt svaru un ietekmēt veselību vispozitīvākajā veidā.

Diēta par Gemini palīdz zaudēt svaru, normalizē vielmaiņu un uzlabo veselību, tāpēc tas ir ļoti populārs gaisa elementu pārstāvjiem.

Diēta Taurus palīdz nostiprināt ķermeni un zaudēt svaru, tādēļ tā ir ļoti populāra starp zemi.

Diēta Virgos ir noderīga un efektīva svara zaudēšanas metode, kas paredzēta cilvēkiem, kas dzimuši zem zemes elementa zīmes.

Ļvova diēta ir līdzsvarota uztura metode, kas ļauj ugunsdzēsības zīmes pārstāvjiem zaudēt svaru ar veselības ieguvumiem, tāpēc viņai ir liela popularitāte.

Vēža diēta ir uztura metode, kas īpaši izstrādāta ūdens elementu pārstāvjiem, kuri cieš no gremošanas traucējumiem un ēšanas traucējumiem biežāk nekā citas pazīmes.


Iepriekšējais Raksts

Diēta par žultsakmeņiem

Vairāk Raksti Par Aknu

Holestāze

Portāla hipertensija

Portāla hipertensija - sindroms, kas raksturojas ar pastiprinātu asinsspiediena vārtu vēnā, pievieno variokozas vēnas apakšējā trešdaļā barības vada, kuņģa un vēdera priekšējā sienā, taisnās zarnas, un attīstību splenomegāliju (paplašināšanos liesa) un attēlo hipersplēnismu (pārmērīgu iznīcināšanu sarkano asins ķermenīšu ( eritrocīti, leikocīti, trombocīti), kas rodas liesā).
Holestāze

C hepatīts - kā tā tiek izplatīta, simptomi, pirmās pazīmes, komplikācija, ārstēšana un hepatīta C profilakse

C hepatīts (C) ir aknu iekaisums, ko izraisa cilvēka ķermeņa inficēšanās ar vīrusu (C hepatīta vīruss).